随着现在的生活水平的提高，没有了炎热的酷暑，很多MM胃口也开始好了，最终导致肥胖缠身。吃时间的久坐不动，难免会让腹部脂肪堆积，那么我们又该如何减肥才能简单又方便呢？下面小编就为大家推荐一款瘦身按摩器，一起看看它到底有哪些功效吧？以及我们在平时用什么方法才能减肥呢？

创悦瘦身按摩器

【品牌】：创悦(CREAJOY)

【型号】：CY-8023

【类别】：腰带

【按摩部位】：腰部

【供电方式】：交流电

【产品尺寸】：(mm)155*150*90

【电源电压】：220V

【产品重量】：(kg)1.5

产品特点

1、本产品能够有效的帮助肥胖人群消除背部、大腿、小腿、腹部、臀部等方便用处的多处脂肪。

2、促进肠胃蠕动，帮助清理肠道内的宿便，改善便秘，同时有效阻隔油脂，达到排毒、纤体、养颜的效果。

3、紧致松弛的肌肤层，使肌肤更紧绷，有弹性。

4、按摩瘦身的同时能够有效的促进身体血液循环，对于身体血管中的脂肪也具有很好的消除作用。

5、舒缓神经衰弱，解除精神紧张。

6、理疗保健甩脂，治疗慢性疾病。

7、强健内脏，增强整体抗病能力，并减少乳酸的产生，消除腰酸背痛，缓解疲劳功能作用。

产品功能功效

1、能够有效的燃烧身体脂肪，减轻身体的重量，对于肌肉疲劳也具有很好的作用。

2、促进消化、促进血液循环、促进新陈代谢。

3、排除人体有害的毒素，使皮肤柔嫩光滑。

4、减肥、健身。迅速的达到降脂、减肥、按摩、健身的功效。

5、远红外热能作用，加速分解脂肪以促进体内杂质的排泄;也可当热疗从而减轻腰背疼痛。

产品作用

1、手臂：收紧臂膀肌肉，放松僵的硬肩膀，缔造完美臂膀线条。

2、腰部：消除腰部赘肉，塑造完美小蛮腰。

3、腹部：平坦腹部肌肉，加强消化机能。

4、臀部：提臀塑体，改善臀部松垮，下坠等现象。

5、大腿：改善松弛大腿，消除胡萝卜腿，塑造完全体态。

6、小腿：缓解小腿疼痛，紧致小腿肌肉，使小腿变得纤细迷人。

怎么瘦身最快最有效

运动是肥胖的克星，那么，那些运动减肥方式瘦身最快最有效呢？下面，小编为你盘点8个最有利于减肥的运动方式，帮你加快新陈代谢，燃烧脂肪，成功瘦下来。

1、游泳减肥法

在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动;而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。

游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。

游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间，所以游泳是非常理想的减肥方法。游泳时，人体靠水的浮力托起，手足并用，全身的关节、肌肉均匀地协调起来，人的各个部位都得到舒展，使形体变得更匀称。

2、慢跑减肥法

简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显著。

在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的运动，除了有效健身外，还能燃烧脂肪，从而减少体内脂肪的存储，达到瘦身的效果。但需要注意的是，慢跑要及时补充水分。每天最好跑3-5000米，按正常跑就行，不用前脚掌地跑。跑完后要进行肌肉拉伸动作15分钟左右。

3、变速跑减肥法

这种忽快忽慢的跑步方式，简单而随意，不需要遵循既定的法则。而且将快跑和慢跑两种强度的运动结合起来，可以同时起到消耗糖和脂肪的效果。研究发现，变速跑最适合运动减脂。

这是因为人体在运动时，身体消耗的能源主要来源于糖和脂肪。在短时间的快速、大量运动时，以消耗糖为主;而在长时间的适中运动量中，则以消耗脂肪为主。

4、跳绳减肥法

提起跳绳，许多女性都不陌生，但对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。从运动量上说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以，跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。

鉴于跳绳对女性的独特保健作用，健身专家专门为女性健身者设计了一种“跳绳渐进计划”。初学时，仅在原地跳1分钟，3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟，半年后每天可实行“系列跳”。

5、做家务减肥法

洗衣服、买菜烧饭、擦地板……这些小家务，说起来简单，其实做起来也蛮累人的，但是又不得不做，不过在做这些小动作的时候，不要忽略了它们对身体肌肉的作用。

做家务是一个比较好的瘦身运动，经常挽起袖子来做做家务，可以更多的消耗卡路里。尽管做家务是一项很琐碎的事情，但是积小成多，只要持之以恒，就可以达到很好的瘦身效果。

6、爬楼梯减肥法

如今，人们的生活条件好了，出门坐车，上楼乘电梯，运动量很有限。若在日常中能够多利用爬楼梯来运动，不仅可以预防冠心病的发生，还特别有利于减肥瘦身。爬30分钟的楼梯就可以消耗260千卡的热量，比静坐多10倍，比散步多4倍，比游泳多2.5倍，相当于慢跑800-1500米。

7、瑜伽减肥法

瑜伽不仅能健身，瘦身的效果也相当不错。瑜伽减肥法不同于有氧运动，它是在敬仰修身的前提下，提高新陈代谢，使全身血液循环加快，从而改变人体内脂肪和肌肉的比例，缩小脂肪细胞的体积，并燃烧多余的脂肪。

总结：对于每一个爱美的MM来说，肥胖是最不能容忍的事情，但是又不知道到底怎么减肥。上面小编给大家介绍的创悦瘦身按摩器，能够有效的帮助MM消除身体多余脂肪，同时结合小编向大家推荐的减肥方法，相信你一定能够快速减肥，让你拥有完美身材。