你知道春季该如何养生吗？今天小编就为大家推荐几款春季养生茶来帮助大家在春季养生，你想要学习一下这些茶的做法吗？那就马上跟着小编去学学吧！

春季养生茶配方：

黄芪红枣茶

材料：黄芪3～5片，红枣3粒。

做法：3种材料分别泡水片刻，洗净。然后放到砂锅里，倒入适量的水，开火煮开。煮开后关火，不要开锅盖，焖15分钟就可以了。

功效：调养气血。

注意事项：黄芪用量一般为9～30g 。

陈皮茶

材料：陈皮10克。

做法：放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖闷10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。亦可放入冰箱降温饮用。>>>春季养生 春季防病保健从9方面入手

功效：消暑止咳、化痰健胃。

陈皮并非人人可以饮用。有发热、口干、便秘、尿黄等症状者，不宜用陈皮泡水喝。

荷叶茶

材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。

做法：将荷叶，决明子，玫瑰花放入茶杯，用开水冲泡即可。

功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

大剂量服用荷叶，可能导致惊厥、血压下降，严重时可引起阵发性痉挛，但血压并不下降。

美容养生茶：

女人喝的10种美容养生茶

金银花茶

原料：金银花

做法：简单地用开水冲。

仅适合在夏季饮用的花茶。这是因为金银花味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热、降火下火祛郁的作用。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。

三花养颜茶

原料：薰衣草、菩提子花、洋甘菊

做法：用开水冲泡。

这三花是指薰衣草、菩提子花、洋甘菊配方组成，也是适合女人夏季饮用的养生茶饮之一。此款花茶具有缓解压力、安神、补充维生素C、避免黑斑生成和消脂修身的功效。如果嫌味道过轻淡可适量放些冰糖在茶饮中。

迷迭香茶

原料：迷迭香

做法：用开水冲泡。

此款花茶，很适合长期在办公室办公的MM们饮用。迷迭香能抵御电脑辐射，提神醒脑、疗头痛、增强记忆力;帮助消化、胃肠胀气、治腹痛;促进头皮血液循环，改善掉发和秃头现象，降低头皮屑的发生;减肥、消水肿、抗老化。

排毒养颜茶

原料：芦荟、葛根、甘草、草决明、金银花、红景天、枸杞子、西洋参等

热水煮开，就可以饮用了

以多种原料制做的保健茶，开水煮开，很适合白领一族MM们饮用。

养生茶：

洛神花茶

原料：洛神花

做法：用开水冲泡。

洛神花味酸，有活血补血功能，能生津止咳、养颜美容且有助消化，增强胃功能。

百合花茶

原料： 百合花 蜂蜜

做法：用开水冲调，加入适量蜂蜜

百合花配蜂蜜，夏季很多MM的美容小秘诀哦。这款养生茶饮可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。

薰衣草茶

原料：薰衣草茶

功效：治疗头痛、失眠、咳嗽、治疗呼吸器官问题，缓和神经紧张、偏头痛、安定消化系统、改善肌肤问题，同时也具有一定的抗衰老及滋润肌肤的美容功效。

柠檬香蜂茶

原料：柠檬

做法：柠檬切片或榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。柠檬配蜂蜜，很适合夏季饮用茶饮之一。柠檬香蜂茶能够放松心情，缓解神经紧张;柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用。

薄荷茶

原料：薄荷

做法：开水冲泡或煮

薄荷的功效是散风清热止痛，能消除夏日的火气与肠胃郁闷，还可治疗夏季热感冒，对治疗风热牙痛效果明显，同时也具有一定的抗衰老及滋润肌肤的美容功效，因此也是一款理想的夏季常饮养生茶。

结语：上面小编为大家推荐的而一些可以健胃调气血的春季养生茶大家都学会了吗？大家在平时生活中一定要试试这一些养生茶哦！还有小编为女性朋友推荐的一些美容养生茶，爱美的朋友也可以试试哦！