编者按：俗话说：牙齿是人的第二张脸。你的牙齿健康与否呢？你知道吸烟对人体健康有多大影响吗？可以从牙齿的颜色可以看出来哦！跟着小编一起去下面一探究竟吧！

牙黑的背后 吸烟的罪恶

几乎所有烟民都有这样的经历，烟吸久了，咳嗽、咽炎不说，连牙齿都跟着“作乱”，原本一口洁白无瑕的牙因此变得黑不溜秋，影响美观。可你知道吗？这还不是最令人担心的地方。牙越黑，说明吸烟的时间越久，给血管带来的伤害也就越大。

看你的心血管有多“黑”

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事实上，牙有多黑，心血管就有多“黑”！上海交通大学附属仁济医院血管外科主任张纪蔚用形象的语言强调了持续吸烟对心血管旷日持久的伤害。其实，心血管和肺并不一样。我们在临床上曾看到因吸烟而变黑的肺，但血管无论受到怎样的伤害，是永远不会变黑的。这里的“黑”，实际上指的还是心血管受到的侵害。张纪蔚说，很多血管病变并不会在第一时间就表现出征兆，但牙齿却能很好地给您提个醒。吸烟越多、时间越长，尼古丁等有害物质在体内沉积得越多，牙齿会变得越黑，心血管等器官受到的伤害也越大。

吸烟对心血管的严重危害

北京军区总医院心血管病中心主任医师和渝斌解释说，人吸烟时会吸入大量尼古丁，其中含有的有毒物质进入人体后就会对心血管、血脂及血液凝血功能等产生影响，继而引发高血压、造成动脉粥样硬化、诱发猝死、导致血栓闭塞性脉管炎、促使血液形成凝块易导致血栓、降低人体对心脏病先兆的感应能力以致突发心脑血管事件，同时还会影响血脂、血糖。

心血管变“黑”的一些症状

对于心血管疾病，有一些症状需要特别重视，比如经常感到心慌、胸闷;劳累时感到心前区疼痛或左臂放射性疼痛;早晨起床时，一下子坐起来，感到胸部特别难受;饭后胸骨后憋胀得厉害，有时冒冷汗;晚上睡觉胸口憋闷难受，不能平躺;情绪激动时心跳加快，胸部明显不舒服;走路时间稍长或速度稍快便感到胸闷、气喘、心跳加快;爬楼梯或做一些原本很容易的活感到特别累，得歇好几次才能干完，且感到胸闷、气喘;浑身乏力，不愿多说话。

牙刷是身体救生员

每天早晚用含氟牙膏刷牙不仅有益牙齿健康，而且还有多种健康功效。英国牙医协会科学顾问达米恩·沃姆斯利博士表示，牙健康与多种疾病存在关联性，口腔健康有助于改善多种疾病症状。不能小看一只小小的牙刷，它是你身体健康的“救生员”。刷好牙、刷对牙既能保证口腔卫生，又能拯救身体于水火之中。

1.预防心脏病和中风。纽约州立大学研究发现，清除牙结石、牙根整平术及抗生素凝胶治疗牙周病(牙龈肿胀)可大大降低C反应蛋白和纤维蛋白原的水平，而这些蛋白都会增加心脏病危险。澳大利亚悉尼牙科医院完成的另一项研究发现，70名严重牙病患者在接受拔牙治疗之后，炎症蛋白水平也大大降低。其机理是，牙病细菌会随着牙龈出血点进入血液系统，在人体主要器官造成新的感染，并导致血管堵塞危险增加。同理，牙病也会增加中风危险。一项为期15年、涉及9000名成年人的研究发现，携带牙龈卟啉单胞菌(牙周病主要致病菌)抗体的妇女，中风危险增加两倍。

2.降血压。雅典大学心脏病专家的一项研究指出，慢性牙周炎与血压升高及高血压之间有一定的关联性。

3.减少肺病。研究发现，口腔卫生与慢性阻塞性肺病(COPD)之间存在关联性。美国牙周病学会称，口腔细菌及其他细菌会进入慢性阻塞性肺病患者肺部，并导致炎症反复发作。

4.预防糖尿病。美国全国糖尿病与肾病研究所研究人员发现，牙周病病情与糖尿病死亡率之间存在关联性。英国纽卡斯尔大学研究发现，糖尿病会增加牙周炎危险，牙周炎会加大血糖控制难度。糖尿病患者牙病发病率高3倍。

5.正常生育。研究发现，有牙周病的妇女，早产率更高。美国亚拉巴马大学研究显示，牙病会导致前列腺素水平升高，增加早产危险。研究发现，妊娠不足35周的孕妇接受清除牙结石和牙根整平术治疗后，其早产危险降低84%。

6.强壮骨骼。患牙周炎的人，与牙齿相连的骨骼也会发生骨质流失，导致牙齿脱落。牙病可能还是骨质疏松症的早期信号之一。

7.降低死亡率。美国一项涉及1.1万名参试者的调查发现，与没有牙病的人相比，严重牙病患者岁前因各种原因造成死亡的比例增加2倍。

牙齿健康自检 你做到了吗

什么样的牙齿才算健康呢,你知道吗？

标准的口腔健康标准包括以下几点.

1965年世界卫生组织指出：“牙齿健康是牙齿、牙周组织、口腔邻近部位，及颌面部均无组织结构与功能异常”。

1981年世界卫生组织制定的口腔健康标准是“牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象”。

不同阶段对口腔所下的定义虽各不相同，但以下3个方面的内容是不能缺少的，这就是应具有良好的口腔卫生、健全的口腔功能，以及没有口腔疾病。

牙齿口腔是否健康的自我检查：

1、刷牙时刷毛是否粘有血迹，咀嚼食物时食物上是否有血迹，可判断是否患有牙龈炎;

2、照镜子看看牙龈的健康情况，如果有牙龈红肿，并伴随出血现象，可判断有牙龈炎;

3、牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，可判断已发展到牙周炎;

4、口腔有较大的口气或口臭，可判断可能有牙周炎;

5、对着镜子看到有蛀牙，说明口腔环境不容乐观;

6、可明显看到牙结石和牙渍，说明口腔清洁方面存在问题

7、有牙痛，可判断可能是牙龈炎、牙髓炎或牙周炎的症状

8、对冷热刺激食物有酸疼的反应，说明牙齿出现过敏现象

9、牙表面出现裂痕，缺乏光泽，说明牙齿开始出现釉质流失，牙齿出现矿化。

如果发现自己的口腔牙齿出现以上1～3个上述的症状，说明您的口腔或牙齿已经处于亚健康状态，要及时预防以防止口腔健康进一步恶化;如果出现3～6个症状，说明您的口腔及牙齿已经处于非健康状态，必须尽快治疗;如果出现7～9个的症状，说明您的口腔牙齿已经处非常不健康的状态，必须马上进行有效治疗，挽救牙齿。

总结：看了这么多，大家知道自己的牙齿是什么情况了吗？希望大家都能注意自己的牙齿健康哦，不然牙疼起来真要命的呀！(文章原载于《养生保健指南》，刊期：2012.07，作者： 陈希，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。