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雷人体检也是减肥妙招
2023-07-17 10:21:47 责编:小OO
文档


编者按:体检能减肥?小编看到这篇文章时也被雷的外焦里嫩的,体检具体怎么减肥小编也不知道,小编只是在整理体检指南时看到就整理了下来!

1.血色素

诊断是否有贫血,因为若是血红素太少则所携带的氧气就会较少,相对的脂肪的燃烧就会有影响,饮食中要多补充含铁食物。

2.肝功能—GOT.GPT

用来诊断脂肪是否沉积在肝脏,因为肝是主掌代谢的器官,肝功能不好则有可能表示体内代谢不好,饮食应避免重口味,太油为原则。

3.白蛋白

用来诊断以前是否有不当减肥造成蛋白质耗损,饮食中应多补充优质蛋白质。

4.尿素氮

指数高通常表示体内代谢废物多排毒功能较差,饮食应避免过度蛋白质及降低盐分。

5.尿酸

若指数高通常表示高卡路里美食主义,易有痛风倾向,饮食应避免高普林食物例如高汤及增加水分摄取。

6.胆固醇及三酸甘油脂

用来诊断是否摄取太多动物性食物,也是动脉硬化症的危险因子,指数高通常表示肥胖和运动不足,饮食应降低重口味及饱和脂肪的食物。

经常眼部检查好处多多

1.有青光眼、白内障家族史的人一旦超过30岁,就要每年做一次眼底检查,超过40岁,而且有一些先兆症状的话,3个月就要做一次检查。

2.普通中青年人如果以前没有做过眼科检查,最好做一次全面的检查,包括视力、眼压、眼底,最好再做一个裂隙灯检查,角膜病、白内障、青光眼都能检查出来。

3.对于三高人群,体检时最好加查一下眼底。杨进献建议,糖尿病在初期就应该检查,主要检查眼底,做视网膜造影。初期做的话可以与后期有一个更好的比对,能更容易发现病的进展,可以及早预防。

最好半年到医院检查一次眼部,眼睛的发病主要分六期,刚开始一期、二期可以不用治疗,但到三期就必须治疗了。

总结:亲们现在知道体检怎么减肥了嘛?小编看了也没看懂郁闷的不行,求大师,求。。。。。

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