编者按：我们总会以为在办公室或者在上课的时候晒到太阳的机会会非常少，也不用防晒了，但是不要忘了紫外线无处不在，它们会穿过玻璃窗深入室内，色斑还是会偷偷呈现。你会正确的选购防晒霜吗？

防晒要全面 躲在家里身体也会被晒黑

防晒是一年四季都需求做的事情，特别在酷热的夏季，更需求防晒。对于很多的上班族来说，整天呆在办公室，或许基本就不会看到太阳。

↓点击图片直接进入下一页↓

你或许会说，没有太阳的日子肌肤不容易被晒伤，其实不然，这个时分肌肤还是容易会被晒伤，为什么这么说呢？很多人以为在办公室或是学校等室内工作或上课。

每天晒到太阳的时机非常少，懒得用防晒，但不要遗忘紫外线可是无处不在的，它能够穿过玻璃窗渗入室内，在这种状况下，色斑还是偷偷呈现了。

那么，此时应该如何防晒呢？每次外出前能否都涂抹了防晒品？紫外线对细胞的伤害会逐步积聚，即便每天偶然曝晒阳光10分钟。

等于进日晒沙龙活烤将近6小时的日光浴映照量，一年的累积量依然惊人，阴雨天的紫外线数量有时分以至是平常的2倍，不可不防。

OL防晒的七大要点

1、防晒重点部位

隆起的部位像是鼻子和面颊最容易遭到紫外线曝晒了，能够在鼻尖上特别点一点防晒乳液，还有脸部侧面随着表情的变化是最容易被阳光映照的，一定要增强防晒。

2、外出前涂抹防晒霜

防晒霜并不是立即就可以发挥作用，那是因为防晒剂被皮肤吸收、转化需要一段时间，所以含化学防晒物质的防晒产品。

必须在出门前(包括下班前)20分钟使用，否则刚涂上就出门，等于皮肤未及防护就暴露在紫外线的直射下。

3、涂抹防晒剂要拍

涂抹防晒霜是拍的，取适量于指间或掌心，轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开、拍匀即可。防晒霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它挤进毛孔，那样很容易“搓泥”，也会堵塞毛孔，反而降低了防晒功效。

4、OL们防晒后要卸妆

OL们防晒后一定要每天卸妆。因为防晒剂本身是油溶性的，其中的持久配方、防水配方，洗面奶洗来如同“隔衣洗澡”，所以，先用卸妆油“以油溶油”，才能最有效、最温和地卸除干净。如果不彻底卸妆，很容易堵塞毛孔、引发痘痘。

5、OL防晒也要“防水”

即使是防水型的防晒霜，确切的意思也只是“耐水”，可在一定程度上保持遇水后的功效稳定性，但在擦汗之后，还是应及时补涂防晒霜。

6、OL应选择低SPF指数防晒霜，多次涂抹

SPF指数是皮肤抵挡紫外线UVB的时间倍数，一般黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟。所以并不是这个防晒指数越高，防晒效果就越好。

相反，SPF指数越高，含有的化学物质越多，对肌肤伤害也就越大。OL们想要自己的防晒功课做的完美，最好是选用低倍数的防晒霜，多次涂抹。

7、防晒要足量

假如说擦防晒品缺乏量的话，那么，就算做了防晒和没有做防晒并没有什么差异。据研讨发现，即便SPF50的高倍防晒，假如涂抹量低于规范的一半。

那就只要大约SPF4的防护效果，而人的皮肤的自然防护功用也在SPF4左右。乳霜质地的用量大约在2粒花生大小。

水乳质地的用量大约相当于2个一角硬币，先涂其中一份，隔10-15分钟再涂另一份，这样更容易涂抹平均，留意不要遗漏耳朵，脖子部位。

防晒懂门道不花冤枉钱

class1 看懂SPF和PA

SPF：与时间有关的概念，是防晒产品能发挥防晒效能的最大时间值，1SPF=15分钟。

PA：是防UVA的程度指标。PA+是有效、PA++是相当有效、PA+++是非常有效。

class2 防晒霜并非越大越好

很多MM认为防晒霜每天都要用，尽量都囤大包装。其实这可不一定，要看防晒霜的成分是什么。如果是含有氧化锌、氧化钛等成分的物理防晒品。

成分相对稳定，就适合选大包装的;如果防晒的成分比较敏感，遇到紫外线会挥发的，选小包装的就更好，而且防晒霜经常需补涂，因此小包装更方便携带。

class 3只用一支防晒入夏？下一个黑妹纸就是你！

虽然防晒霜现在也不是什么白菜价，但如果你只备一支可不行。对于OL，至少要SPF20、SPF30(防水)各一支，小指数室内用。

出门换成SPF30;如果是经常出差或者是爱运动的MM，就最好选具有防水功效的SPF30、SPF50防晒霜各一支。总之，在夏天最少得有两种级别、两种功效的防晒品。

理智选购 犀利防晒

1、混合、偏油性肌肤：轻薄化学防晒

成分：各种化学防晒剂，例如桂皮酸盐、阿伏苯宗、麦素宁环。

特点：化学防晒通常质地轻薄，容易涂抹均匀，含有防水防晕染配方，长时间户外活动也不会出现花脸，同时兼顾UVA、UVB和环境污染，全波段防护紫外线，目前在高防晒倍数领域，主流是化学防晒的产品。

Tips：在使用化学防晒产品，尤其是高SPF值之后，一定要彻底卸妆。

2、干性、敏感性肌肤：温和物理防晒

成分：氧化锌、氧化钛

特点：物理防晒剂是通过阻挡和反射紫外线，起到防护肌肤的作用。它所含氧化锌成分有镇静消炎作用，不会给毛孔造成负担，如果你是敏感肌，可以尽量选择这类通过严格的过敏测试的产品。

Tips：可以只擦在脸部，身体四肢选择轻薄的高倍数化学防晒，再配合遮阳伞和帽，达到全方位防护。

防晒乳可致子宫内膜异位

防晒乳中的“二苯酮”会模拟女性雌激素作用，可能会增加女性患子宫内膜异位症的风险。研究人员说，子宫内膜异位症患者子宫内组织跑到子宫以外其他部位，这是首次研究发现防晒乳成分可能与子宫内膜异位症有关联。

研究人员对防晒乳和其他保养品所含的“二苯酮”成分进行了分析，“二苯酮”可有效阻绝紫外线伤害，他们发现，小剂量的二苯酮就能穿透肌肤。

然后被身体吸收，进入血液循环，就是在血液中模拟雌激素作用。雌激素会使子宫内膜异位症越来越严重，而在育龄女性中，约每10人就有1人患有子宫内膜异位症。

结果发现，二苯酮家族成员“二羟基二苯甲酮”浓度与子宫内膜异位症发生率密切相关，身体中的“二羟基二苯甲酮”浓度越高，患子宫内膜异位症的风险也就越大。

子宫内膜异位症会导致严重的健康问题，比如疼痛，月经经期大量出血以及不孕等。其他症状还包括可能在性行为时感到疼痛、不适，以及骨盆腔疼痛。

一项新的研究显示，防晒乳所含的“二苯酮”成分，可能与子宫内膜异位症有关联。齐鲁健康网专家广大朋友在爱美的同时也要注意一些危害健康的杀手。慎重使用防晒乳，远离子宫内膜异位症。

结语：很多人在被晒之后会出现紫外线过敏症状，通过上面的介绍及时在室内我们也要多加注意防晒，同时我们要选购适合自己的防晒霜。