宝宝一般都比较的淘气和调皮，所以他们的精力一般都是比较旺盛的，但有时候也有精神不振的时候，宝宝精神不振和很多因素有关，比如睡眠不足、疾病影响，还有可能是体内缺乏维生素等等。
1、身体原因
体力不支也会转移、影响到精神世界。
2、睡眠不足
每天要有自己的生活作息规律。保证每天至少6-8小时的睡眠。
3、疾病原因
4、缺乏维生素
适当补充维生素不但能抗疲劳，还有防病、防晒等功效。不过，需要提醒的是，妈妈应该根据宝宝的膳食结构和身体状况来制定具体的补充方法。宝宝之所以容易缺乏维生素，有可能是食欲不振所致，造成摄入的维生素大大减少。而出汗较多、排尿频繁又容易使水溶性维生素如B族维生素、维生素C随之排出体外，加之现在日常所吃的米、面多为精加工，而B族维生素却恰恰存在于加工过程中被除掉了的小麦、大米外层中，因此，维生素的缺乏问题就会显得更加突出。因为维生素参与身体重要的代谢，所以，一旦体内维生素不足，宝宝的身体代谢能力就会下降，继而出现疲劳、困倦等不适反应。而在没有其他疾病的前提下，维生素缺乏也会导致某些病症产生，譬如在夜晚的灯光下视物不清多是由于缺乏维生素A;皮下有出血点或刷牙时牙龈出血则源于维生素C不足;口角糜烂、胃口不佳是B族维生素尤其是维生素B2缺乏的表现。
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