性高潮对女性来说有很多好处，不仅仅是享受快乐那么简单，还可以减轻疼痛感，改善失眠，最重要的是可以让女人变美。以下是专家所提出的有关性爱高潮的十大益处。
1、性爱高潮燃烧卡路里，有助保持苗条：
据核查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的做爱，亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。
2、性爱高潮可摧毁压力，舒缓紧张：
据一位人类性爱高潮研究专家威尔逊指出，在进行性爱高潮的过程之中，人体荷尔蒙的开释使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。
3、性爱高潮可帮你入睡：
性爱高潮时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶进梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。
4、性爱高潮可以保持青春：
英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说：假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。性爱高潮生活可进步阴道的润滑程度，并且滋润阴道。
5、性可增强自信心：
威尔逊指出，你有定期的性爱高潮生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性爱高潮时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，进步你的自信心。
6、性爱高潮能够改变你的外观：
史密夫博士指出，性爱高潮时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够进步皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。
7、性爱高潮使你和你的伴侣更亲密，包括情绪上和肉体上：
威尔逊博士说，当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时，你俩的性爱高潮生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩爱。
8、性爱高潮可舒缓经痛：
做爱时所开释的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。
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