由于性教育和性知识的匮乏，我国很多年轻人，甚至已婚人事在性生活中频频出错，他们的意识和观点并没有在主流轨道上，反而偏向了岔路，下面就跟着小编一起来了解下吧。
性生活太久的危害有哪些
在性爱中，男性都愿意做“长跑冠军”，坚硬和持久成了他们展现自身魅力的关键。“经常会有男性问我，性生活时间多久合适。实际上，性爱不单纯是个体力活儿。”研究发现，完整的性爱包括前戏、实质性交（从性器官开始接触算起）和后戏三部分，其中实质性交因其“真实弹”而备受关注。“实质性爱时间太短，如只有一两分钟，显然难以使夫妻双方满意，但也并非越长越好。
做爱时不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程，例如，全身肌肉紧张度明显增强，心跳加快，心肌收缩加强、血压升高、呼吸加深加快、全身皮肤血管扩张、排汗增加等等。
因而机体的能量消耗明显增加，代谢增强，如果过性生活的时间拖得很长，就会使人体的能量消耗过我而令人感到疲惫，甚至使双方出现精神倦怠，肌肉酸背，全身乏力等不适，这样势必影响第二天的工作和劳动。
过性生活时，男女双方性器官在高度充血状态下密切接触和活动，如果时间过长，容易引发各种疾病，临床证明，性生活持续时间过长，女性比较容易引起泌尿感染，月经紊乱等，男性容易引发前列腺炎等。
甚至，还有一些年轻夫妻为了延长做爱时间，采用很极端的方法，比如勒紧阴茎，盲目服用等等。此类行为更是雪上加霜，令身体不堪负重。专家建议，与其这么做，还不如多“探索”、了解伴侣的性敏感区，并在前戏上多下工夫，施以丰富、温柔、适当的刺激，充分唤起女性的“共鸣”，以提高她达到高潮的几率，这远比实质性交时单调的机械运动更有效。女性自身也应该多和伴侣沟通，让对方明白，时间不是决定性爱质量的关键因素。
其实，性生活要以身心的满足为标准，不管时间多长，只要你们都能释放性欲，让身体得到快乐，内心舒畅就可以了。性是身体和内心都能获得快乐的行为，不能单纯以生理获得快乐为目标，而是要把浓烈情感与激烈肉体摩擦结合在一起，达到身心契合境界，这才是最美满、最快乐的性生活。
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