摘要：现在不管是在公司还是在家里，我们的饮用水基本上都是桶装水，殊不知桶装水存在着很多的弊端和危害。长期饮用桶装水会存在一些健康问题。但桶装水在生活中不可缺少，因此要正确喝桶装水，正确使用饮水机方可减少对我们健康的影响。下面就来了解下桶装水的危害。

一、长期喝桶装水对身体有影响吗

长期喝桶装水对人体健康是有影响的。一般来说桶装水含有钙、铁、锶、碘等多种多样的微量元素，而身体是需要多种多样的微量元素的，少量喝桶装水能增加身体所需的微量元素，但是长期的喝会使身体的各项微量元素不平衡，不利身体健康。

桶装水的放置时间不宜过长，建议尽量在3天之内喝完，储存时间过长，很容易造成水质污染。这是因为饮水机里的水、空气、合适的温度给大肠杆菌、厌氧菌、绿脓杆菌、霉菌等细菌繁殖提供了合适的条件，时间一长，就会严重影响到饮用水的质量，会导致水发臭，变质，有害人体健康。建议可以喝些烧开的水，烧开的水能有效的杀死水里的细菌。

二、桶装水的危害有哪些

1、劣质桶可能含致癌物

桶装水的桶一般是用PC和TPE桶，矿物质水就用PC桶，刚性高，桶壁不很厚，而且是无色透明的，相对来说比较好。而TPE桶是一般用于瓶装水一次性的，反复使用有毒，好多地方明令不得使用。

2、二次污染细菌超标

桶装饮用水的二次污染可谓触目惊心，是无法避免的。饮水机在出水的同时，空气中的病菌、尘埃会不可避免地进入饮水机和水桶中，细菌的大量生存繁殖，对人们的身体健康极为不利。

3、饮水机千滚水的危害

桶装水还普遍存在“千滚水”问题，桶装水在饮水机内被反复加热，会形成“千滚水”，看似干净，其实却是重金属、砷化物等有害物质的浓缩液。如果长期饮用这种水，水中的物质会干扰人的肠胃功能，人体会出现腹泻，缺氧，晕眩等。

4、超时服役水桶细菌滋生

每只水桶反复使用100次后按规定就要报废，但一些中小桶装水厂家对回收的空桶只在自来水里简单地冲刷一下就使用，导致水桶中的细菌大量繁殖，再好的水也肯定被污染了。

5、黑心水、黑心桶流毒无穷

“黑心水”是指不法商贩用自来水直接灌装成的桶装水，“黑心桶”的工业废料里的高分子聚合物，在水体环境中会渗出，这是一种有机污染物，容易使人体致癌。人饮用了“黑心桶”装的水，不会立刻有感觉，而是像慢性中毒一样，危害在多年后才会表现出来。长期饮用这些劣质桶装的水，也会伤害人体消化系统、神经系统，导致头昏、胃痛，甚至致癌。

三、喝桶装水的注意事项

1、避免长期喝一种桶装水

由于水源的不同，制造工艺也不一样，不同种类的桶装水所含的微量元素也有很大的差别。如果长期饮用一种桶装水，可能我们身体中所摄入的微量元素种类就会过于单一。所以在喝桶装水的时候，最好一段时间就更换一下，可以防止我们因为缺乏某种微量元素而导致的疾病。

2、一桶水喝很长时间

对于桶装水来说，一旦打开以后就要尽量短时间内喝完。一桶水如果喝了很长时间还没有喝完，空气中的细菌可能就会进入到水中，对水质造成一定的污染。

3、桶装水的质量

在生活中也有一些的不良商贩，利用自来水直接换成桶装水来牟取利益。也有很多的桶装水，罐体是由工业废料所制成的。如果经常用它来喝水，桶内的污染物会污染了水源。虽然在一时之间没有明显的差距，但是它会像慢性中毒一样危害着我们的身体。所以在购买桶装水的时候，我们一定要注意它的质量。

如果是使用饮水机来喝水的话，我们也要注意饮水机的卫生，要经常的清理。防止饮水机中的细菌污染了水质。