31年工龄在2020年退休，其退休金包括两部分：①基础养老金取决于参保人员退休时全省上年度在岗职工月平均工资和本人指数化月平均缴费工资以及缴费年限。②个人账户养老金与个人账户储存额有关。
法律依据：《关于2020年调整退休人员基本养老金的通知》第二条规定：全国总体调整比例按照2019年退休人员月人均基本养老金的5%确定。各省以全国总体调整比例为高限确定本省调整比例和水平。
《关于2020年调整退休人员基本养老金的通知》第三条规定：继续采取定额调整、挂钩调整与适当倾斜相结合的办法,并实现企业和机关事业单位退休人员调整办法基本统一。定额调整要体现公平原则；挂钩调整要体现“多缴多得”、“长缴多得”的激励机制，可与退休人员本人缴费年限（或工作年限）、基本养老金水平等因素挂钩；对高龄退休人员、艰苦边远地区退休人员，可适当提高调整水平。继续确保企业退休军转干部基本养老金不低于当地企业退休人员平均水平。要进一步强化激励，适当加大挂钩调整所占比重。
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