梅西一天的训练是非常艰苦的，他每天训练的时间非常长，大约有7-8小时。他的训练时间分为两个部分，一部分是球场上的训练，另一部分是训练室里的训练。
球场上的训练包括技术训练、攻防训练、有球练习、无球练习等，大概持续3-4小时。训练室里的训练主要是身体训练，包括体能训练、拉伸训练、重量训练等，大概持续4小时。
在球场上，梅西会全力以赴地投入训练，每次训练都要求自己把最大的努力付出，以达到一个更高的水平。而在训练室里，梅西也会坚持不懈地训练，通过努力不断提高自己的身体素质，增强自己的体能。
总而言之，梅西每天的训练大约持续7-8小时，他会全力以赴地投入训练，不断提高自己的技术水平和身体素质，以期达到一个更高的水平。
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