摘要：“潜意识”已经成为我们生活中常见的口头用语之一了，然而，大家真的了解潜意识，能够将其觉察，并捕获吗？潜意识是如何泄露我们的秘密的？ 如何防止潜意识暴露我们的秘密？

潜意识是如何泄露我们的秘密的 如何防止潜意识暴露我们的秘密

我们先来一起认识一下“潜意识”吧。100多年前，伟大的心理学家弗洛伊德提出了“潜意识”（又译“无意识”）的概念，用“潜意识”来描述人们已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程。

根据弗洛伊德的观点，潜意识的内容往往包含着大量与人的本能欲望、非道德的冲动相联系的观念或经验，因而受到压制，不允许自由进入意识。潜意识无法直接观察，但是可以从口误、笔误、梦等途径被了解。

潜意识是如何泄露我们的秘密的？

今天，我们来通过几个小故事，了解一下潜意识是如何泄露我们的秘密的。

有一次我参加一个心理咨询师的工作坊，台上的咨询师在结合自己的经历讲述相关理论时，说到“当初我嫁给我老婆的时候……”，顿时在场一片哗然。咨询师停下来，一脸疑惑，当得知时，咨询师一副恍然大悟的样子，转而笑着说到，“口误”。

作为精神分析流派的咨询师，当然清楚，“口误”是潜意识的产物，无意中的口误，可能暴露出的却是内心深处最真实的想法。不出所料，咨询师开始说起，当初自己与妻子结婚时，因为家境贫寒，不得不寄居于岳父家整整5年……尽管后来咨询师通过努力，让妻子过上了衣食无忧的生活，但是这一句无意的口误，却直接“出卖”了他的秘密——那5年时光在内心深处的真实感受。

除了口误，笔误同样是潜意识忠实的表达方式之一。有一次，我在和表姐聊Q时，说到我爸身体不舒服却不去医院检查这一事实时，我想在键盘上敲打“我爸就是太固执了”，结果当点击发送的瞬间，我才发现，我键入的文字竟是“我爸就是太过分了”。那一刻，我突然呆住了。“固执”与“过分”一词之别，却是毫无保留地暴露出我内心深处的真实情绪。“固执”只是一种较为客观状态的描述，而“过分”却是饱含着情绪状态的表达。

作为儿子，从道义上讲，是不应该对父亲有所指责和埋怨，不应该有不满和愤怒的，于是这种强烈的情绪就被意识所压抑，转而以“固执”相对温和的词汇来描述现实。简单的一个“过分”，赤裸裸地泄露出我的秘密。

说到潜意识，不得不提到“情结”。与弗洛伊德不同，在心理学家荣格看来，“情结是通往潜意识的忠实道路”。情结是有关观念、情感、意象的综合体，是“潜意识中的一个结”，表现为情感上的纠葛、深藏心底的爱恨等。荣格最初使用“词语联想测验”发现了情结的存在。

我们来直观地了解一下荣格的“词语联想测验”吧，当听到以下一组词语（刺激词）时，你第一时间出现在脑海里的词语（反应词）是？

盒子——

钱——

孩子——

家庭——

性——

墙——

年轻——

荣格的“词语联想测验”正是通过记录被试的反应词及反应时间，以及被试行为的特殊情况，由此探究及提示被试的情结。荣格发现，当刺激词与被试心目中一些不愉快的事物联系时，被试回答的反应时间就会延长，若将被试延续反应的词语进行分析，就能够发现蕴藏其中的情结。顺便科普一下，后来，荣格的“词语联想测验”成为测谎仪开发的基础。

我曾经給同行Y做过100词的”词语联想测验”体验，发现了一个有意思的现象：刺激词“自负”，Y第一次测验的反应词是“白富美”，隔天第二次测验时的反应词是“一个优雅的女人”；刺激词“愚蠢”，Y的反应词是“一个女孩”。而且这两个词语的反应时间均超过8秒并伴随延续反应，远远长于其100个词语3.6秒的平均反应时间。

“你是不是对‘白富美’有情绪反应，在你的经历中，有被‘白富美’伤害过的经历吗？”我试探着问Y，并向她呈现测试结果。Y看到自己的测试结果时，感到非常诧异，显然她为自己的反应感到不可思议。

经过一番思考后，Y告诉我，在她内心深处确实有着那么一位让自己爱恨交加的“白富美”。Y说起了她的初中同学F。F美丽优雅，家境优越，深得男生喜欢，Y欣赏她，羡慕她，而F似乎也“偏爱”于Y，每次上学放学都会一起同行。但是Y每次与其走在一起，都会联想到自己“矮矬穷”，并有一种强烈的被其他人忽略与无视的感觉，嫉妒心爆棚。

Y说，这些年自己经历了不少事情，以为面对过去，早已经释然了，然而透过“词语联想测验”这面“镜子”发现，嫉妒情结依旧被紧紧地包裹在潜意识中，感慨万千。

回顾以上的三个故事，当我们觉察到潜意识泄露出来的秘密时，不难发现，不管意识层面如何地强大或“伪装”，潜意识永远是最诚实的。于是，当潜意识带着伪装的面具来到我们面前时，增强自我觉察，也许秘密就自然而然地泄露出来了，捕获它，感受它，我们都将是自己的“心灵捕手”。

如何防止潜意识暴露我们的秘密

口误

口误，口误，时常作为我们的口头禅挂在耳边，其实往往真实反映了我们的内心真实想法，为什么这么说呢，我们在面对不同人群的时候往往说话会通过一个短暂的时间经过中枢神经的思考再说出的，口误就是少了这个过程或者比这个时间更短，所以反映的信息更真实和直观，也就是祸从口出的缘由吧。

笔误

我们在网络上与人交谈的时候，如果打字快的话就会发出错误的信息，这也正会透露我们的秘密，你的输入法会记住你的习惯，快的速度表达出你真实的想法。

梦

关于梦的电影有很多，这也说明大家对于梦的好奇，很多人在想，我在梦外的表现是不是透露了自己的秘密，像动作行为，还有典型的说梦话都是会反映你的真实面貌的，我们无法控制自己不去做梦和在梦外的表现，只能在我们休息的环境上改变了。

冲动

冲动在我们看来总是一个贬义词的印象，冲动也经常被看作是情商低的表现，然而在冲动下驱使的行为往往是反映内心真实面目的，所谓情商高可能也只是多了能克制住自己的意志力或者某种境界，所以我们常说认真你就输了。

掩饰行为

掩饰性行为对于人物自身来说，会觉得自己好像有守住自己的秘密，其实往往是相反的，人类掩饰性的行为很容易被他人看穿，越掩饰越说明这个信息对于自身的重要性，而自己缺往往没有发觉。

松懈

在娱乐圈里面很多被塑造成好好人形象的艺人们往往喷我们一脸狗血，不管他们本身是好还是坏，在被人揭发的时候都是处于松懈状态的，觉得自己已经达到了某种地步，这也是说明人本身在性格上的缺陷。

独处

一个人的时候我们是孤独且自由的，韩国的综艺节目里经常会出现隐藏摄像机的情节，不管是否经过后期处理，给观众们展现的永远是反转的情况，当你觉得自己是一个人的时候你是真实的自己，如果其实你不是一个人的话就会被知道很多。