我们都听说过病急乱投医，明知道这是不好的，但是要是自己真摊上少精了，肯定也淡定不了，都想要找到快速有效的治疗方法。那么，怎样治疗少精起效快？哪些食物可以帮助治疗少精？
少精最严重的一种情况就是导致不育，对于求子心切的夫妇来说，这无疑是一个致命的伤，编者在这里要告诉大家，要想治疗少精起效快就要遵循以下几点原则：
一、切勿求子心切，检查为先：求子心切的精神压力下很容易导致患者病急乱投医，导致不同的诊疗方法相互冲突，起不到治疗作用。治疗还是需要先进行检查，在检查中才能发现问题的所在。
二、针对具体情况，实现对症治疗：少精症会直接影响到生育，但是精子的问题并不是一种原因导致，需要针对具体的情况对症治疗，标本兼治才会有效果。
三、克服不良的生活习惯，辅助治疗：在治疗的同时还需要生活中的辅助恢复，如避免久坐，穿宽松的内裤和外裤;多运动;不要抽烟、少喝酒等等。
遵循了以上三个原则外，大家还可以在食物方面寻求帮助，精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰。另外，南瓜子，核桃，花生，榛子，松子等坚果类的食物含锌丰富，可以生精。
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