现代人生活节奏快，生活压力大，很容易就会导致身体功能降低，特别是肾脏功能，而肾不好的话，影响也很多。那么，肾虚会导致脱发吗？应该怎么办？本文将为你解答。
从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白，过早脱落。可见，肾虚确实是会导致脱发的。
那么，面对肾虚导致的脱发，可以尝试一下食疗方法，有肾虚脱发问题的朋友可以参考参考：
1.黑芝麻
黑芝麻是日常生活中最常见的补肾食物之一。黑芝麻含有各种维生素、微量元素、蛋白质，对头发生长很有益处。另外，黑芝麻对肝脏和肾脏也可以起到保健的作用，能够时人体新陈代谢更加顺畅，从而为头发提供良好的生长环境，长时间使用黑芝麻，肾虚脱发可以得到一定的改善。
2.枸杞
枸杞属于药材，具有补肾益肾的功效，中医经常会用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕等症状，也是补肾的良药。一般来讲，枸杞可以入药、服用或者泡水。在生活中用枸杞泡水应该是最常见的方法，也非常简单。
3.何首乌
何首乌与枸杞差不多，都属于药材，一是补肾非常好的食材。自古以来就有养发乌发的功能，并且何首乌还可以促进体内造血功能，同时能够促进头皮的血液循环，从而存进头发的健康生长。
最后提醒各位，要是脱发现象比较严重，一定要尽快去医院就诊，不要急盲目治疗，这样才有助于康复！
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