在生活中很多男性都会有手淫这个习惯，适度的手淫对于身心健康是有益的，但是凡事都有个度，过度肯定会有不好的影响。那么，过度手淫会不会弱精呢，要注意哪些不良习惯？
弱精症是男性不育疾病中常见的一种疾病现象，给患者的生活带来了严重的影响，绝大多数的男性不育是由弱精症引起的，据国内文献报道，因精子活力低下而导致的男性不育约占30%。
过度手淫会不会弱精呢？当然是会的，过度手淫会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。
预防弱精要注意哪些不良习惯？预防弱精要注意以下一些不好的生活习惯，才能远离弱精症：
1、尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。
2、避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。
3、避免长久手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。
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