生活中可能很多前列腺增生患者比较郁闷的一件事就是自己明明没有什么不良习惯，但是却患上了这种顽疾。那么，前列腺增生是怎么生成的呢，要怎么预防？
前列腺增生是怎么生成的呢？前列腺增生对于广大男性老年人来说是一种发病率偏高的疾病，主要的发病原因是由于前列腺的逐渐增大对尿道及膀胱出口产生压迫作用，损伤周边的组织神经。老年前列腺增生能导致泌尿系统感染、膀胱结石和血尿等并发症。
前列腺增生要怎么预防？前列腺增生尽管目前前列腺增生病因尚不清楚，是一种老年性疾病，但是前列腺肥大还是可以采取一定办法预防，以减少发病的机会。预防的措施主要有以下几点：
一、对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可据年龄和健康状况而定。应保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。
二、切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能。
三、饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激之品，少饮或戒酒以减少前列腺充血的机会。
四、尽可能少骑自行车，减少对前列腺部位的压迫以免加重病情。及时治疗泌尿生殖系统感染，积极预防尿潴留的发生。
五、适度进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。
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