怀孕期间女生的身体和心理都会有很大的变化，作为老公作为家里人，我们一定要重视孕妇妈妈的心情和饮食，这也不单纯是为了孩子，只有妈妈好，宝宝在肚子里才会好。所以很多事情是不需要孕妇妈妈们去操心的，这些事情就是准爸爸们需要去好好了解的，那么怀孕了该注意什么事项呢，妈妈们肯定不能够面面俱到的关注到，那么作为爸爸，肯定是需要十二个心思的关注。今天就让我们一起来看看孕妇需要注意哪些方面。

　　孕妇需要注意哪些方面

　　1、保持心情舒畅

　　对于新手妈妈来说孕期很多知识要了解，例如怀孕期间让自己的心情保持舒畅，良好心态的保持对健康有促进作用。如果怀孕之后整天闷闷不乐，经常紧张，焦虑，过度担忧胎儿的健康情况，处于敏感多虑状态，久而久之健康会受到影响，容易造成失眠，也会有无形的心理压力。应该学会压力释放，转移注意力，通过心态保持稳定来促进健康。

　　2、不要乱用药

　　怀孕期间注意要点就是不要乱用药，没有怀孕的人用药都需要谨慎，何况是怀孕的女性，有部分药物错误使用会让孕妇自身以及胎儿健康受影响。若出现了疾病，可不能自行购买药物，想要改善先到医院进行检查，了解具体的原因，如需用药来改善，用药方法了解清楚，才能在安全用药的前提下改善疾病，同时让药物的副作用影响降到最低。

　　3、饮食恰当

　　孕期女性还要饮食方法恰当，根据自身情况正确补充营养，蛋白质、微量元素、矿物质、维生素缺一不可，还要多补充水分，通过营养满足需求可以让抵抗力正常发挥，对健康有促进作用，也可以提供营养给胚胎。

　　如果饮食依然随意，爱吃辛辣、油腻、烧烤类型的食物，有一定隐患。平时没吃过的东西不要在孕期盲目尝试，选择自己熟悉的食物来获取营养，以免出现不适应症状。

　　4、充足睡眠

　　孕期要注意的是作息规律，每天尽量做到早睡早起，因为有充足的睡眠时间是增强抵抗力，保持内分泌稳定的前提。若怀孕的新手妈妈孕酮素质偏低，有先兆流产风险，更需要卧床静养，保证有足够的休息时间。如果依然过度劳累，干粗重的体力活，可能会有负面影响，需要从睡眠这方面入手来促进健康。

　　怀孕要注意什么

　　第一、要注意按照标准流程来进行产检，每个孕妇在怀孕之前都要对怀孕有一定的了解，这样能够提前做好相应的准备和孕期常规产检。

　　第二、怀孕之前需要常规口服叶酸，而在怀孕早期主要目的是筛查胎儿具体的位置，排除宫外孕。

　　第三、怀孕期间需要重点观察腹痛和阴道流血的症状，这两方面往往意味着可能存在异常情况。

　　第四、要注意在孕期平衡营养，注意营养均衡，既不要暴饮暴食，也不要营养不良。

　　总之，做到以上几方面，就能够尽量维持孕期胎儿的健康。

　　怀孕四个月的症状

　　1.腰酸背痛

　　从怀孕第四个月开始，孕妈可能就会出现腰酸背痛，这是因为随着胎宝宝的迅速发育使子宫逐渐增大，腹部日益开始往前倾，也就是我们说的“显怀，所以身体为了保持平衡，上身就会向前弯曲，所以背部的肌肉一直处于紧张状态中，这就会造成腰、背部过度劳累，很容易就腰酸背痛，一般来说在休息之后就会得到缓解。孕妈平时在坐着或者躺着的时候可以在背部垫个枕头，这样可以缓解腰部所承受的压力。

　　2.妊娠贫血

　　孕4个月后的孕妇会比较容易出现妊娠贫血的症状，一般医生也会让你做一个血常规，大多数的孕妇结果都是出现贫血，不严重的可以通过食补来，如果严重的话医生会给你开铁剂。

　　3.胎动

　　孕妇一般在怀孕16~20周开始出现胎动，但是也是因人而异。胎儿的大小、活泼程度和活动量大小还有孕妈肚子脂肪厚度有关，这都会影响孕妈的感觉。建议孕妈不要盲目与他人比较，引起不必要的担忧和过度恐慌。

　　这个期间胎儿听力已经可以听到子宫外的声音，孕妈可以这时候开始听听胎教音乐，有利于胎儿胎动，孕妈也可以与胎宝宝互动，增加亲子关系。

　　4.尿频

　　这个时候，胎宝宝的快速长大，胎儿的代谢产物就会增多，这个也是要通过母体排出来的。再者，增大的子宫或者胎头下降都会导致压迫膀胱，使膀胱的容量减少，就会引起尿频现象，而且还会有尿不完的感觉。孕妈不必担心，补充足够的水分仍然是很有必要的，所以孕妈一定不能为了减少上厕所次数而选择不喝水。