仰泳是四种正规泳姿之一，是人仰卧在水面上，靠单手交替划水、结合摆腿和呼吸让身体在水面前进的一种泳姿；仰泳一般是上摆手时吸气，摆一次腿，手划水时吐气，摆一次腿，上摆手过渡到划水时，上体有一个45度侧转。仰泳是最省力的泳姿，较自由泳要慢，比蛙泳和蝶泳要快；也有人用双手同时划水或双脚同时蹬水来进行仰泳，被称为仰蛙泳，但这是不正规的泳姿，比赛时不允许的。
