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春季开车应注意事项 春季开车犯困怎么办
2022-10-04 14:15:37 责编:小OO
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  不少司机朋友也是招架住不住春困,开车时间久了,就会犯困。开车犯困是件非常危险的事,驾驶员注意力不集中,很容易出现事故。那么,春季开车如何预防犯困呢?

  1、开车前饮食清淡点

  开车前吃的过多和过少都会导致新陈代谢的混乱,从而导致乏力。因此,建议开车前可以吃点清淡的食物,便于消化。

  2、保持充足的睡眠

  睡眠充足是非常关键的,保持7—8个小时的睡眠,第二天才能精力充沛。对于驾驶员来说更是如此,如果需要开长途,前一天一定要休息好。

  3、劳逸结合

  开车两个小时就应该停车休息20分钟。临时停车休息,能让驾驶员在长途驾驶时缓解疲劳感。

  4、听听音乐

  开车过程中可以听一些可以提神的音乐,刺激下脑神经。

  5、嚼口香糖

  开车犯困时可以嚼嚼口香糖,吃点薄荷糖、话梅等零嘴,或者准备几罐功能饮料、提神咖啡、新沏浓茶等,甚至可以随车携带冰冻矿泉水冰敷醒盹。

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