根据规定养老保险是可以异地转移的，转移具体流程可以分为以下几个步骤：
1、参保人员停止缴费时，由就业地社会保险经办机构为参保人员开具《参保缴费凭证》；
2、建立新的基本养老保险之后，参保人员出示《参保缴费凭证》，向新参保地社会保险经办机构提出转移接续基本养老保险关系的申请；
3、转移接续关系的申请将在15个工作日内受理，符合规定条件的新参保地社会保险经办机构将向原基本养老保险关系所在地社会保险经办机构发出《基本养老保险关系转移接续联系函》；
4、原基本养老保险关系所在地社会保险经办机构将在接到文件的15个工作日内，办理完成转移关系的各项手续；
5、新参保地社会保险经办在受到原参保地社会保险经办机构发来的《基本养老保险关系转移接续信息表》和转移基金后，将在15个工作日内完成相关手续的办理并通知参保人员。
养老保险异地转移也有以下三种情况：
第一、养老保险可以在转移工作的时候直接办理迁移合并手续；
第二、保管好各地的缴费凭证，在法定退休年龄之前，到当地社保申请办理迁移养老保险至户籍地合并，将享受的是户籍地的养老保险待遇；
第三、若在某地缴纳了10年或以上的养老保险，即使养老保险没有迁移回户籍，也可以享受该地的养老保险待遇。
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