在生活中很多人都会出现尿频的情况，尿频是一种症状并非是疾病。由于多种原因可引起小便次数增多，但无疼痛，又称小便频数。尿频的原因较多，包括神经精神因素，病后体虚，寄生虫病等。尿频是怎么回事呢？下面就来了解一下吧。

尿频是怎么回事

常见原因

1、尿量增加：在生理情况下，如大量饮水，由于进水量增加，尿量也会增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多或前列腺炎，尿量多，排尿次数也多。

2、炎症刺激：急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎、前列腺炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，可能尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征。

3、非炎症刺激：如尿路结石、异物等。

4、膀胱容量减少：如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。

5、精神神经性尿频。需要到医院进一步详细检查明确原因，针对性进行有效的治疗。

6、尿是肾脏生产的，所以尿是肾脏情况的窗口，尿频的一个原因是肾病。

其他原因

1、尿道及季节因素：如尿频但每次尿量不多，尿时无痛苦表情，也无其他症状，首先要考虑局部因素，如尿道口发炎，包皮过长，或蛲虫刺激阴部等。此外，季节因素，冬季多尿是正常现象。

2、饮食性多尿：如尿频同时每次尿量多，而无其他表现时，首先要注意是否喝水太多，尤其是喜欢喝茶的人多发生。

3、神经性尿频：膀胱逼尿肌发育不良，神经不健全，可发生白天点滴性多尿，可达20～30次，但是夜间排尿正常，有反复发作趋势，尿化验检查正常，此病是非由炎症引起。

4、泌尿道炎症：如尿频、尿急、尿痛或伴发热，应考虑有泌尿系感染，如膀胱炎、肾盂肾炎等，尿检。查显微镜下可查到脓细胞或大量白细胞，严重时伴有全身感染中毒症状，需抗菌素治疗。

5、特殊疾病：如尿频伴尿量多，同时有口渴多饮、多么、消瘦的情况，应注意检查尿液，如尿内含糖则应考虑糖尿病，如尿内无糖而比重低则应想到尿崩症。尿频应针对病因进行治疗，如果炎症引起，以抗感染为主，因蛲虫所致给予驱虫。包皮过长可行手术，单纯饮水量过多适当控制进水量等。除此之外，要注意局部清洁卫生，勤洗澡换衣。

一天小便几次最正常

专家解析，健康的小便标准是一天8次，每次300毫升左右，总量不超过3000毫升。如果不是饮水原因造成的超过8次，就叫做尿频。很多人以为老想尿，肯定是肾虚。其实，大多数尿频都和肾无关。

小便次数多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的问题;不仅次数多，而且尿量也不少，则有可能是内科代谢性疾病，比如糖尿病或多尿症。只有尿频而且尿常规检查发现尿蛋白也高的，才有可能是肾有问题。

有些人小便次数多，是因为老觉得有尿意。这时可以自查一下：尿意很急，可能是膀胱过度活动症;尿意隐隐的，不太急，可能是感觉神经过敏，或泌尿系统感染引起的膀胱慢性炎症。

正常成人每天日间平均排尿4～8次，夜间就寝后0～2次;婴儿昼夜排尿20～30次。如排尿次数明显增多，超过了上述范围，就是尿频。

尿频如何治疗

家庭治疗

若是女性患有急性泌尿系统感染并且没有彻底的治疗痊愈，或者是反复出现这样的情况，时间长了就很有可能会转化称为慢性泌尿系统感染。就算平常没有明显的自觉症状，有些患者会出现尿频，在发作的时候表现和急性泌尿系统感染一样。除了急性发作时要去医院治疗以外，还需要积极做好家庭治疗，不但要使用药物来控制，还需要减少病情的发作。

饮食疗法

另外，在急性发作期间，或者是平常出现尿频和尿急以及尿痛等症状时可以服用清热通淋效果的通草茶。先准备好通草3克，白茅根30克，青茶叶6克以及灯芯草9克，然后用开水冲泡之后服用。若是出现血尿的患者可以服用芹菜汁，准备好500克芹菜并且清洗干净，接着捣烂取汁，最后将汁液加热到沸腾之后再服用，每天服用三次，也能够达到治疗功效。

尿频吃什么好

尿频吃什么好？如果是炎症导致的尿频，必须从消除炎症入手。在治疗尿频的时候，除了使用药物之外，饮食也是调理身体的重要方面。下面小编就介绍一下尿频该吃什么和不该吃什么。

1、尿频患者宜吃的食物

1)尿频患者要多吃富含植物有机活性碱的食品。

2)尿频患者饮食要清淡，多吃蔬菜和水果。对治疗尿频有帮助的水果有猕猴桃、苹果、荔枝、无花果、莲子。

3)尿频患者饮食宜温热，生冷的食物会影响到脾胃功能，进而影响到肾功能和排尿功能。

4)尿频患者主食宜干，以免加重肾脏负担。

2、尿频患者不宜吃的食物

1)牛奶、巧克力、柑、橘容易造成遗尿，并且使膀胱壁膨胀，容量变小，甚至使平滑肌产生痉挛。

2)辛辣刺激的食物，如麻辣香锅、麻辣火锅，这些容易使人兴奋的食物会使大脑皮质的功能失调。

3)少吃高盐高糖的食物，这些食物让人不断喝水，提高了尿尿的频率。

4)红豆、玉米、鲤鱼、西瓜薏苡仁有利水的作用，尿频患者要慎重食用。

注意事项

很多的尿频症状都是由于水喝多引起的。如尿频伴尿量多，同时有口渴多饮、多么、消瘦的情况，应注意检查尿液，如尿内含糖则应考虑糖尿病，如尿内无糖而比重低则应想到尿崩症。

尿频应针对病因进行治疗，如果炎症引起，以抗感染为主，因蛲虫所致给予驱虫。包皮过长可行手术，单纯饮水量过多适当控制进水量等。

除此之外，要注意局部清洁卫生，勤洗澡换衣。

结语：尿频的原因有很多最常见的就是在生理情况下，如大量饮水，由于进水量增加，尿量也会增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。尿频患者饮食要清淡，多吃蔬菜和水果。要注意局部清洁卫生，勤洗澡换衣。