天气虽然日渐暖和起来了，但是孕妈咪此时也不可以大意哦，因为春季温差大，尤其是现在受到全球温度变暖趋势的影响，温度上上下下的起伏很大，再加上春季病菌繁衍快，很多抵抗力比较弱的人都纷纷中招了呢，故而一定要做好保暖措施。
第一、早上还是要穿暖
孕妈咪早上最好还是能够春捂一下，尤其是位于北方城市的孕妈咪，春季早晚温差很大，身体难以抵御突如其来的寒冷，故而早上还是建议穿着保暖，到了中午可以适当的增减衣物，因为孕妈咪由于怀孕，身体处于比较敏感特殊的时期，对于外界的温度也更为敏感，为了能够提高舒适度，建议每天都能够关注下即时的气温报告。
第二、保持鼻腔的湿润
春季细菌病毒滋生，患呼吸道疾病的概率也是直线上升，如果处于干燥的环境下，鼻腔也会觉得很不舒适，为了能够减少细菌入侵的机会，保持鼻腔的湿润也是很重要，可以用生理盐水洗一洗鼻腔，另外多喝水，促进上呼吸道纤毛蠕动。
第三、爱美也要兼顾宝宝
爱美之心人皆有之，熬过了寒冷的冬天，孕妈咪想要穿的轻盈些是很能够理解的，但是爱美的同时也要兼顾到自己和宝宝的健康哦，不要认为自己怕热就一下子脱掉很多的衣物，还是应该适当的捂一捂，但是内搭可以穿的舒适轻薄一些，让自己感到舒适为标准。
第四、多喝水
女性怀孕之后，身体各技能都会发生相应的变化，分泌的激素量也会有所不同，这是人体自发所产生的发音，孕妈咪的体温会比普通人要高，他们所消耗的食物养分以及水分都会提高，故而在这个阶段多喝水很重要，促进身体新陈代谢，排出体内的毒素。
总结：春季穿衣以舒适为主，不要因为一时贪凉而吃冷饮或是生冷的食物，平时要多吃蔬菜和水果，养成一个健康的生活习惯，定期运动，但也不要让自己太过疲劳。待到温度不再这么“调皮”，再展现自己的魅力也不迟哦。
下载本文