电子产品对眼睛的危害
水晶体由蛋白质组成会吸收紫外光及可见光中的蓝光，以预防光线直射眼底伤害黄斑部，蓝光与紫外线都容易对眼睛造成伤害，尤其长时间紧盯手机或是电脑萤幕，容易让水晶体蛋白质变混浊，就像用放大镜聚光照射可以煮蛋一样，而3C商品的光，也可以「照熟」水晶体，让白内障上身。
白内障的症状
看东西不清楚是白内障的最主要症状，由于水晶体变得混浊，所以患者不论看近或看远都不清楚，低头族们要避免长时间使用电子，以及错误的使用习惯，像是在摇晃的车上使用手机，在床上摸黑滑手机等等，很容易造成眼睛疲惫与头痛，更会让眼睛提早老化。
白内障引起病因
白内障其实是人体正常老化下不可避免的眼科疾病，一般而言，发生白内障的塬因，包括：老化、眼睛受伤、长期使用类固醇药水等;初期会有眩光、双影、老花度数不稳定的现象，而本身有糖尿病、高度近视、青光眼等疾病，皆属白内障的高危险群。
白内障手术注意事项
目前白内障较有效的治疗方式就是植入人工水晶体手术，而手术的时机应取决于这群年轻病患生活及工作上的视力要求，如果只希望吃饭看得到菜，屋内走路没问题，那么就不必太早开刀;如果视力模煳已经造成生活或工作上的极大困扰，那就需要手术。
白内障手术前二周应避免服用银杏、红麴、纳豆、深海鱼油与红景天等具抗凝血作用的保健食品，术后要特别注意日常可见光当中的蓝光，对眼睛的伤害，由于人工水晶体无法抗蓝光，会增加视网膜黄斑部病变的机会，白内障病患应避免强烈日光，最好戴上帽子、太阳眼镜遮光，并定期进行眼底检查。一旦有视力模煳、眼睛疲劳、畏光、复视(物品双影)等白内障症状，应尽速就医。
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