陈美女看到自己的宝宝睡觉总是爱踢被子，一直在想得想个办法。下面要给大家分享的内容是：“宝宝睡觉爱踢被子怎么办 这些妙招可以帮助你”，一起来看下吧！

首先来看下宝宝睡觉爱踢被子怎么办

选择不是太厚的被子

有些家长害怕宝宝踢被子就会准备一条又厚又重的大被子，其实这是错误的，越厚重的被子，宝宝越闷热会更容易踢了，一旦踢不动同样也会睡不好的。选择合适的被子，宝宝不仅不踢了，睡得也更香不是么？

室内温度要适宜

宝宝睡觉前，爸爸妈妈应该把卧室的温度调到20度左右，这样宝宝在睡眠的时候会感觉很舒适，就不会轻易踢被子了。宝爸宝妈如果怕孩子冷可以适时的摸一下孩子的后背检查下体温以便做温度调整。千万不要摸着宝宝的小手凉凉的就给调高温度，因为宝宝的神经还没有发育完全，小手凉凉的是很正常的啦。

小小睡袋少不了

爸爸妈妈可以给宝宝准备一个夜间使用的睡袋，就是没有帽子和袖子的那种，这样可以防止宝宝滑进睡袋造成危险。现在市面上有很多种睡袋，大多数帽子袖子都是可以拆卸的。

搭建温暖舒适小窝

在给宝宝搭建温暖小“巢穴”时，妈妈们可以在小床侧面放1、2个枕头，一方面可以防止宝宝睡觉时打转翻跟头，从而避免踢被子;另一方面，即使宝宝踢掉了被子，还有枕头作为贴身保护，不会过于寒冷。如果睡眠条件有限，妈妈们也可以给宝宝选择婴幼儿专用睡袋，可以适应各种睡眠状态和姿势，也不会着凉。

橡皮筋固定法

取4根橡皮筋(或松紧带)，分别缝在被子的4个角上，缝制宽度与枕头相同，橡皮筋的另一端固定在床栏的适当位置。这样，孩子即使将被子踢开，被子也会因为松紧带的弹性作用，马上又回复到原位，重新盖在孩子的身上。

接着一起来了解下宝宝睡觉爱踢被子是什么原因

睡前肠胃负担重

如果宝宝晚饭时蛋白质摄入过多，食物太腻太油，就会加重肠胃负担，让宝宝感觉不舒服，宝宝睡不安稳也会不断翻身。一方面晚饭不可吃的太晚，避免食物不消化;另一方面，要调整睡前食谱，尽量不要让宝宝进食过多蛋白质及油腻的食物。

被子盖得太厚

宝宝在又厚又重的被窝内睡觉，容易感觉闷热，手脚被束缚，所以自然会将被子蹬走，希望让多一点的凉爽空气进入被子里。宝宝使用的被子应该选择棉质轻暖的类型，避免有“重负”的感觉。另外，还可以给宝宝穿上薄的长衣长裤，避免踢被子着凉。

睡前玩得太兴奋

如果宝宝睡前玩得不亦乐乎，情绪仍处于极度兴奋状态，要让他马上入睡其实不易，躺在被窝里自然就安静不下来。等到宝宝真的玩累睡着了，父母也会发现宝宝早已把被子蹬得老远。因此，宝宝睡觉前1小时，父母不可让宝宝情绪过于激烈，除了要营造好的睡眠环境，也要慢慢安抚他的情绪。

宝宝有排尿需求

这种情况多存在于已经习惯被把尿的宝宝之中，虽然身体发出尿便信号，但宝宝不会像大人一样自己起来排便，而是表现为睡不安稳，翻来覆去踢被子。有时宝宝太困了，憋尿不舒服但又十分想睡觉，如果这时宝宝抗拒把尿，妈妈可以把他放在床上，让他多翻几下再进行把尿，宝宝便可以很自然的接受。

感觉统合失调

有一部分蹬被子的宝宝存在感觉统合失调，具体表现为当身体处于睡觉体位时，大脑内的睡眠指挥信号不通畅，大脑皮层的兴奋性仍不能降低。同时，宝宝往往伴有多动、坏脾气、适应性差和生活无规律等特点。所以，宝宝睡觉的体位和盖在身上的被子不能成为安稳睡觉的信号。家长可加强宝宝的感统训练，可使用睡袋或其他防护措施避免宝宝踢被受凉。

以上就是有关于：“宝宝睡觉爱踢被子怎么办 这些妙招可以帮助你”的分享，希望对你有帮助。