视频1 视频21 视频41 视频61 视频文章1 视频文章21 视频文章41 视频文章61 推荐1 推荐3 推荐5 推荐7 推荐9 推荐11 推荐13 推荐15 推荐17 推荐19 推荐21 推荐23 推荐25 推荐27 推荐29 推荐31 推荐33 推荐35 推荐37 推荐39 推荐41 推荐43 推荐45 推荐47 推荐49 关键词1 关键词101 关键词201 关键词301 关键词401 关键词501 关键词601 关键词701 关键词801 关键词901 关键词1001 关键词1101 关键词1201 关键词1301 关键词1401 关键词1501 关键词1601 关键词1701 关键词1801 关键词1901 视频扩展1 视频扩展6 视频扩展11 视频扩展16 文章1 文章201 文章401 文章601 文章801 文章1001 资讯1 资讯501 资讯1001 资讯1501 标签1 标签501 标签1001 关键词1 关键词501 关键词1001 关键词1501 专题2001
教你1岁宝宝寿司食谱的做法 怎么给宝宝做寿司
2023-07-16 17:07:05 责编:小OO
文档


宝宝寿司的做法

1岁以上的宝宝要多吃米饭,大米是补充营养素的基础食物,其有补中益气。健脾养胃,益精强志、和五脏、通血脉,聪耳明目。止烦、止渴、止泻的功效。美味的寿司就是不错的选择,海苔中富含胆碱和钙。铁能增强记忆,治疗幼儿贫血,促进骨骼,牙齿的生长和保健。下面就为妈妈们分享最简单的寿司做法!赶快试试吧!

【经典寿司卷】

材料:米饭100克,紫菜(干)10克,火腿1根,黄瓜100克,鳗鱼80克,盐、食用油各适量。

工具:海苔帘

制作方法:

Step1:首先把火腿和黄瓜分别切成方形的小条,过开水烫熟,然后在米饭中加入盐、油搅拌入味,鳗鱼切片后调味。

Step2:把一张海苔平铺在海苔帘上,在上面均匀的铺上一层白饭,用饭勺压紧,再铺上一层紫菜,接着在紫菜上摆火腿条、黄瓜条、鳗鱼片。

Step3:将海苔慢慢卷起,卷的时候一定要捏紧。

Step4:然后切成0.8厘米厚的片,再用微波炉加热即可食用。

TIPS:妈妈们可以自己加入不同的馅心,像肉松、蛋松、胡萝卜等,只要宝宝爱吃就好!

【玉米小卷寿司】

材料:绿巨人玉米粒1罐,蛋1颗,小卷4条,浓汤包1包,白饭1碗,牛奶100CC,马铃薯1颗,红萝卜1/4条。

工具:海苔帘

制作方法:

Step1:把食材准备好,把红萝卜,马铃薯蒸熟待用。

Step2:把小卷洗净烫熟待凉(要将肚内洗净,硬骨要拔出)。

Step3:把香甜的玉米和浓汤包加上牛奶煮。

Step4:把白饭拌上少许玉米浓汤后,加再上玉米,塞到小卷里面。

Step5:切小卷,再加上马铃薯泥装饰。

【紫米寿司】

材料:紫糯米一杯,白米一杯,水一杯半,海苔皮3~4张,白醋、糖少许,蛋皮、肉松适量。

工具:海苔帘

制作方法:

Step1:将一杯白米+一杯紫糯米混合洗净,先稍微浸泡 20~30 分钟后再回冲一次。

Step2:倒入一杯半的水入锅煮成紫米饭,煮好的饭用饭勺将米饭拌松。

Step3:加入适量的糖和白醋一起拌匀即成甜醋饭,鸡蛋打散,以微火煎成蛋皮备用。

Step4:先在海苔片上铺一层甜醋饭,摆上各式喜爱的食材,尽可能紧紧地将海苔片卷起来即可。

扩展阅读:

宝宝营养食谱儿童补脑食谱自制宝宝点心一岁宝宝开胃食谱

下载本文
显示全文
专题