呕吐是孕期比较明显的妊娠反应，对于很多新晋孕妈妈来说，呕吐是她们面临的一大挑战，那么，怀孕多久有呕吐现象？孕期呕吐怎么办？下面就来看看相关介绍。
怀孕多久有呕吐现象
怀孕多久有呕吐现象？这个是因人而异的，有些人怀孕一个月后就会出现，三到五个月后就会自然消失，也有人整个孕程都不会出现呕吐现象。
一般来讲，妇女在停经四十多天才有如恶心，晨起呕吐，厌油腻，嗜睡，流涎，畏寒，头晕，乏力，食欲不振，喜食酸物称早孕反应。早孕反应约持续2个月自行消失。
多数女性在怀孕6周以上时，会出现恶心、呕吐，一般出现在早晨起床后数小时内。症状轻者食欲下降，偶有恶心，范吐;少数人症状明显，吃什么吐什么，不吃也吐，呕吐也不限于早晨，而且嗅觉特别灵敏，嗅到厌恶的气味也会引起呕吐。
怀孕呕吐应该怎么办
1、少吃多餐，最好每天吃6次饭，准备一些饼干，随时吃一点，清晨喝杯牛奶更好。
2、吃完饭后，卧床休息20～30分钟，恶心时再吃几块饼干，恶心就会好一些。
3、要注意调节饮食，不要吃难以消化的食物，多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。
4、孕期女性不能因为恶心呕吐就整日卧床，因为这样只能加重早孕反应。
5、如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重，常此以往便形成恶性循环。要适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻呕吐反应。
6、避免吃过于油腻、油炸、味道过重的食物，它会造成你恶心或心悸。
7、见到想吃的食物要马上吃，不要等到拿回家再吃。因为有可能等买回家之后，就不再想吃了。即便是再想吃的东西，也不要多吃，控制食量，会使自己的感觉好很多。少食多餐是永远不会错的。
呕吐往往会让孕妈妈精神紧张，遇到这种情况，孕妈妈可做深呼吸动作，或听听音乐，或室外散散步。
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