孕妈妈在怀孕期间生理上会发生比较大的变化，在妊娠这个特殊的时期会特别容易上火，那么，孕妇牙龈肿痛吃什么？孕妈妈如何预防牙龈肿痛？下面就来看看相关介绍。

孕妇牙龈肿痛怎么办

1、合理调整饮食。牙龈肿痛是孕妇上火的一种表现，因此，孕妇的饮食要保持清淡，可以适当吃一些下火的食物，辛辣、肥腻、热量高的食物则需要禁食。最好到医院检查一下口腔健康问题，如果有口腔疾病要及时治疗，另外早晚认真刷牙，饭后养成漱口的习惯，有条件的尽量每餐禁食后都刷牙。并且要多喝水。

2、每餐进食后及时漱口，并含一口淡盐水五分钟吐掉可以有效帮助孕妇缓解牙龈肿痛症状。对于经常上火的孕妇来说，要多喝咸豆浆，这样可以起到清凉去火的效果。此外，这个阶段一定要注意多吃清淡的蔬果。

3、孕妇上火引起的牙龈肿痛不仅是痛，另外还会由于发肿而感觉到牙齿痒痒的很难受，甚至还伴随出现牙龈炎，牙龈严重肥大的症状，这时候如果这时候牙龈已经长脓了，用含有百分之一的过氧化氢的生理盐水漱口清洁欢呼，可以减少刺激牙龈，并且还可以起到杀菌消毒的效果。

4、虽然怀孕期间孕妇应尽量避免服药，但如果牙龈肿痛的情况严重的话，孕妇还是可以在医生指导下，服用一些止痛或下火的药物，及早治疗。

孕妇牙龈肿痛吃什么

(1)鲜姜100克、丝瓜500克，将鲜丝瓜洗净，切段，鲜姜洗净，切片。二叶加水共煎煮3小时。每日饮汤2次。此方用治牙龈肿痛，口干鼻涸，鼻膜出血(流鼻血)，具有清热解毒、消肿止痛之功效。 (2)猪肉适量、水芹鲜根30克，水煎，分数次服。

(3)猪腰子1只、食盐少许、骨碎补15克，水煮食肉饮汤，每日1剂。用于肾亏牙浮、牙隐痛，劳累后易发者。

(4)红糖适量，荞麦根一把，水煎，分数次服。用于治小儿牙痛。 (5)绿豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆饮汤，每日2次，每日1剂。

孕妇牙龈肿痛要注意什么

1、勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。

2、保持大便通畅，勿使粪毒上攻。

3、脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。

4、忌酒及热性动火食品。

5、宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等。

6、睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。

7、养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。发现蛀牙，及时治疗。

孕妇如何预防牙龈肿痛

在胎儿期生长、发育和钙化受阻的牙齿，萌出后会呈现颜色改变、缺陷和形态畸形等表现，并且常因质地差而易患龋病。因此，儿童的牙齿、牙列的生长发育与母亲妊娠期的营养状况密切相关。

1、注意补充钙质，满足机体及胎儿对钙的需要，多进食诸如虾、猪骨汤、牛骨汤等富含钙质的食品。

2、常吃些豆制品、鸡、鱼、肉、水果及新鲜蔬菜，增强机体抵抗力;少吃生冷食物以及含糖量高的零食。

3、最好在妊娠前找牙科医师作全面的口腔卫生检查，有龋齿的早做处理;有牙龈炎的进行治疗。

4、若在怀孕期间患龋齿，治疗的最佳时间是妊娠中期，即妊娠4个月到6个月间。

牙龈肿痛多半是因为上火引起的，所以孕妈妈平时尽量避免容易引起上火的食物。