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如何保持肠胃温热 调节体内水分护心养脾
2023-07-16 10:19:33 责编:小OO
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心脾疲乏会造成什么后果

当酷暑来临,会使五脏的「心」与「脾」疲乏。一旦炎热,身体为了降温便会流出汗水,但是血液中的水分与矿物质也会跟着汗水一起排出去,使血液容易变得浓稠,导致心脏必须全力运作才能将流动不顺的的血液输送到全身。负责将水分与不溶于水的物质排出去的脾也会疲乏。因而引起心悸、喘不过气、失眠、焦躁、暑热症或中暑。

如何保持肠胃温热

这时候请吃一些能降体内热气的寒凉性食材或者有益心、脾功能的食材。当季食材有许多都符合上述条件,不妨多吃。不过,现代人受到冷气的影响,有时候并不太会流汗。如果一直吃寒凉性的食材或冷饮,会使肠胃受寒,引发苦夏症状。因此,冷却体内潮热之余,也须注意保持「肠胃温热」。

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