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预防中暑喝什么饮品 夏日非喝不可五种饮品
2023-07-16 09:26:18 责编:小OO
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红豆薏仁水养颜美容

一直以来夯翻天的红豆水、薏仁水,是艺人明星的最爱,也是怀孕、产后、女性体质调理的绝佳天然保健,喝了不怕胖,想要好气色、消水肿选红豆水,想要养颜美容则选薏仁水,或选分解茶,清凉之外还帮你消消脂。

酸甜乌梅汁生津止渴

酸酸甜甜的乌梅汁是饭后去油解腻的圣品,有生津解渴的功效,浓郁的乌梅汁裡加点冰块,冰凉过瘾,喝起来更加顺口,乌梅的香气回味再回味,是难忘的怀旧滋味。

运动饮料补电解质

夏天运动完总是会流满身汗,有些人会选择运动饮料替代开水,随时补充水份和电解质,为身体长效保水防中暑,若嫌运动饮料太甜,建议加水或冰块饮用,更加解渴消暑。

无糖绿茶

绿茶是健康保健饮品,可解油腻帮助消化瘦身、降胆固醇,而选择无糖的茶饮比含糖饮料更解渴,不用担心喝进太多醣类对身体无益,整箱购买的无糖绿茶冰在冰箱中,不需再去便利商店购买,在家想喝就喝。有朋友来时,直接拿出来也好方便。

气泡水

带点气泡感的气泡水,喝起来颇有趣,是夏天消暑解渴的另一种选择,可以直接喝,或是加入果汁、茶饮中,做成清凉调饮,清凉又美味,揪亲朋好友在家开趴最适合!

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