冬天尿多是什么原因
第一，跟自身的不好的生活习惯和生活习性有关系。经常的喝大酒，经常烂醉如泥，抽烟过度，性生活频繁，还有手淫的习惯，经常熬夜玩电脑、看电视、玩游戏，久坐不起，经常吃些非常辣的食物。
第二，过度的吃抗生素，损坏了人的阳气，使人的阳气太少，引起肾虚，就会造成性功能下降，阳痿早泄等症状，如果人缺少了阳气，或者是肾虚，就会引起尿频尿急等，严重的会患上肾积水等症状
第三，跟自己的体质有关。冬天晚上黑的早，天一黑就睡觉，睡眠质量不好，而且冬天冷，不易出汗，排泄物都通过尿排出了，这样就会出现尿频的症状。所以冬天要晚点睡觉，多多运动出汗。
注意事项：
冬天天气寒冷，人们不愿意运动，新陈代谢慢，都通过尿液进行排放了，所以我们要经常参加运动，保持旺盛的能力，这样才能减少尿频的发生。
冬天尿多怎么办
艾灸法
关元穴在下腹部，前正中线上，当脐下3寸。关元穴培补元气、导赤通淋，可治疗遗精、阳痿、尿闭、尿频等。可以采用灸法治疗尿频。
方法:将少量盐放于关元穴上，将一片厚约0.7～0.8厘米的姜片(用针在姜片上扎一些小洞)放于盐上，再在姜片上放艾绒做的艾炷，点燃艾炷即可。当感觉到所灸处的皮肤温热难耐时即可停止艾灸。尿频较重时一日灸三次，较轻时一日一次，也可当做保健灸培补元气。但是有阴虚、湿热症状，如五心烦热、眼干涩不适、怕热、喜冷饮等，不适合做艾灸。
温灸疗法
通过点燃艾绒等药物，作用于特定的经络，起到疏通血脉、温经止血、散寒止痛和扶正祛邪等疗效。慢性肾病患者多以脾肾两虚为本，故而选择肾俞、脾俞、大肠俞、膀胱俞为主穴。
蛋白尿多者，加足三里、太溪、三阴交;血尿者，加三阴交、太溪、血海;小便不利者，加中极、水道、气海。
耳穴压丸
中医认为，“耳者，宗脉之所聚也”“肾开窍于耳”。现代医学认为，五脏六腑、四肢躯干均在耳廓上有特定的反射区。运用磁疗贴，通过磁力共振刺激耳部穴位，起到舒经活络、镇静止痛及调节自主神经功能的作用。耳穴压丸在改善肾病病人失眠、心悸、夜尿增多等均有不错的疗效。
冬天尿多要注意什么
记录膀胱的活动。头两天，不用控制自己的膀胱活动，只需要记录下来自己一天上了几次厕所，都是什么时候上的，每次的尿量有多少。如果你几乎每个小时都要上一次厕所，并且一有尿意就马上需要上厕所，但每次的尿量却都不超过200ml，你便需要学着控制和训练自己的膀胱活动了。
学会憋尿。有了尿意不要急着上厕所，刚开始你可能觉得很难忍耐，可以用数数来分散自己的注意力，从100倒数到1后再去上厕所。忍耐的时候坐在硬凳子上比坐在软沙发上要好。然后你可以慢慢增加你忍耐的时间，直到每天上厕所的次数在8次左右。
锻炼你的盆底肌。通过8周左右的膀胱训练，你便会慢慢感到自己上厕所的频率少了，每次排尿量增多了， 尿意也并不那么急。
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