盐蒸橙子一天吃几次
2次。
盐蒸橙子用到的食材就是橙子，橙子中性偏凉，具有理气化痰以及润肺的作用，橙子皮里面的两种物质橙皮油以及那可汀都具有镇咳的作用，因此用橙子来蒸可以起到止咳的作用。淡盐水具有祛痰的作用，因此我们咳嗽可以吃盐蒸橙子。盐蒸橙子无论小孩是还成年人都可以食用，没有副作用，一天吃两次最好。
盐蒸橙子吃皮吗
不吃皮。
中医里，陈皮对于止咳化痰就非常有效用，而陈皮既是柑皮经过陈化处理最后变成的。盐蒸橙子中，蒸了橙子也意味着橙子的营养已经渗入到果肉中，所以效果更好。
做法步骤：
1、清洗橙子，把橙子彻底清洗干净之后最好在盐水里面浸泡一会。
2、我们把橙子的顶割掉，然后在橙子肉上面撒上少量的食盐，撒均匀然后用筷子向下戳几下，让盐浸入里面，之后把顶盖上。
3、把橙子放入碗里面，之后放入蒸锅，水开之后再继续煮十分钟左右就可以关火了。
4、橙子蒸好之后把皮去掉，吃果肉喝水，最好连蒸出来的水一起喝掉。
咳嗽吃橘子好还是吃橙子好
热咳吃橙子，寒咳吃橘子。
专家表示，用这个偏方辅助治疗咳嗽是可行的，但使用时应区分寒咳、热咳。热咳主要症状为痰发黄、较粘稠，咽喉红、肿、痛，口干、口苦;寒咳主要症状为人有些畏寒，痰白且较清晰，喉咙不痛却偏痒，嘴巴也不干不苦。
橙子可理气、化痰、润肺，由于其中性偏凉，适合治疗热咳。而对寒咳病人来说，吃中性偏温的橘子更合适，吃的时候建议连橘络一起吃。在中医看来，橘子全身都是宝，橘皮可理气、化痰、宽胸、和胃，橘叶可理气，橘络可理气、化痰、通络，橘肉也有化痰作用。不过，专家指出，是不是加盐一起蒸食，对治疗咳嗽不起主导作用。有时喉咙有痰，用些淡盐水可祛痰，但不建议过量食用盐。此外，有的人用蜜糖来腌制橙子，也不失为一个可行的办法。
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