现在威胁人类的疾病有很多，大家为了自己的身体健康，有些人会定期去医院进行体检。在体检的时候，会或多或少查出一些疾病，其实有些疾病可以通过自己调理改善，不用慌张。那么，体检查出哪些疾病可以自己调理呢？我们应该怎样预防疾病呢？下面就一起来看看吧。

体检查出疾病

慢性浅表性胃炎

良好的饮食习惯的养生很关键。慢性浅表性胃炎是慢性胃炎当中常见的，临床检出率很高，有时候，即使是健康人群检查也可能发现此病。

许多患者并无明显症状，这种情况无需进行治疗，只需在平时养成良好的饮食习惯。戒烟限酒，减少食盐摄入，避免吃过冷过热、辛辣等对胃有刺激的食物，饮食宜软易消化。慎用伤胃的药物，比如阿司匹林等非甾体类抗炎药。

骨质增生

骨质增生俗称“骨刺”，但这并不像有些人认为的那样是骨头里长了一根“刺”，而是随着年龄的增长，骨关节逐渐退化。骨头与软组织接触的地方因长期承受压力、拉力、损伤，造成关节间的软骨渐渐失去水分与弹性，骨头与骨头磨损。

从某种意义上来说，“骨刺”对人体反而是有益的。比如有些长期腰痛的患者，因为腰椎长了骨刺，使得腰椎增加了稳固性反而消除了腰痛。

所以，如果骨刺没有引起不适，一般不用刻意去纠正。只有当增生的骨组织压迫周围组织造成疼痛、肿胀、肢体功能障碍(比如不能伸直、弯曲肢体等)等症状时，才应该进行治疗。

宫颈糜烂

许多女性朋友会被糜烂两字吓住，但庆幸的是，这个名称不会再出现在妇科教材当中，代替它的是宫颈柱状上皮异位。

准确来说，宫颈糜烂并不算是一种疾病，而是一种正常的生理现象。本来宫颈阴道部的上皮应该是鳞状上皮，但有些女性因为雌激素水平较高等原因，上皮变成了柱状上皮，且外观呈红色颗粒状，即所谓的“糜烂状”。但这并没有什么病理性的改变，属于正常的。

因此，一般情况下对于轻度的宫颈糜烂患者，完全不需要治疗。中重度糜烂患者，或是经进一步检查发现是由某些疾病(如宫颈炎症、宫颈癌等)而导致的糜烂症状，才需要进行有针对性的治疗。

慢性前列腺炎

没有明显尿频尿急尿痛或可自行缓解，这个发生在男性隐私部位的疾病，常让人觉得难以启齿，又焦虑异常。加上前列腺炎还有急性、慢性之分，很多患者对两者的概念又很模糊，以致于造成一些不必要的心理压力。

一般来说，急性前列腺炎的病因比较明确，是细菌对前列腺感染所引发的急性炎症反应。患者会出现明显的全身症状(比如畏寒、发热、乏力、肌痛等)，治疗主要是选择敏感的抗生素并配合对症支持治疗。

对于有明显症状的患者，目前多采用简单、方便、无创或微创的综合治疗及结合以往的经验进行治疗，同时关注患者的饮食、生活方式和精神心理。主要是为缓解患者疼痛、改善排尿症状和提高生活质量。

预防疾病方法

常吃葱姜蒜

经常吃葱姜蒜是很有效的预防疾病的方法。这是因为它们有很强的杀菌效果，进入人体之后，可以增强免疫力。

经常喝茶

我们应该养成经常喝茶的习惯，不但可以提神，而且这样也对身体大有好处。俗话说得好“茶能治百病”，所以喝茶很容易就能增强身体的抵抗力，那各种乱七八糟的疾病就不敢靠近你啦，甚至什么心脑血管之类的疾病也能很好地预防哦！不过要注意，容易失眠的人还是少喝点，晚上最好别喝。

早起锻炼

每天早上起来都锻炼一下身体，那你也很少会得病的。俗话说“一天之计在于晨”，早上的空气是一天中最清新的，所以只要抓住这段时间跑步锻炼一下的话，那你一天的精神都会保持最佳的状态。

总结：通过上文的介绍，相信大家对于自己的身体情况都有了更多的了解。并不是所有的疾病都很可怕，我们在日常生活当中要多注意自己的身体，多锻炼自己，做好疾病的预防，这样我们的身体才会更好。