到了秋天太阳不会像夏日那么晒，所以这时候是美白的最好时节。秋天可以将夏天晒黑的地方又美白回来，而美白不仅要靠外在的保护和护理，内部护理也很重要，所以今天小编分享几种适合秋天美白的食物。
自制美白面膜 美白面膜怎样做
1、多吃含维生素C水果可美白
多吃含维生素C食物可美白脸部，因为维生素C可以有效抑制皮肤中黑色素的形成的同时，还可以瓦解皮肤中的黑色素，使皮肤变得白皙。
2、樱桃
在新鲜的樱桃中含有丰富的糖、蛋白质、胡萝卜素、铁等丰富的营养，其中樱桃中的贴纸可以让人气色红润，而胡萝卜素及维生素C可美白肌肤，所以多吃樱桃可以美白脸部。
3、番石榴
多吃番石榴可以美白脸部，这是因为番石榴中含有丰富的维生素C、果糖、葡萄糖等，光是番石榴中的维生素C就是其他水果的好几倍，因此多吃番石榴也是美白脸部的方法之一哦！
4、番茄
番茄中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，多吃番茄可以有效美白脸部。
下面，小编为大家介绍几种美白面膜的做法：
1、芦荟面膜的做法
将洗干净的新鲜卢荟叶和一小截黄瓜放入榨汁机，榨好后倒入小碗内。准备鸡蛋清、3克珍珠粉以及适量的面粉，将这些东西也倒人小碗内，搅拌到黏度适中后糊抹在洗净的脸上。快干后揭掉，把脸洗干净，拍上柔肤水、护肤品。这种美白的方法每周1次—2次。
功效
蛋清可以有效控制脸部油脂的分泌，减低因油性肌肤油脂分泌导致脸部暗黄的现象，珍珠粉具有很好的美白成分，而芦荟是补水保湿的作用，将三者混合在一起可以起到很好的控油美白保湿的作用。
2、番茄柠檬面膜的做法
将西红柿捣碎和1茶匙柠檬汁混合，然后把它们涂抹在面部和颈部，保持20分钟，让皮肤充分吸收，之后用清水洗净即可。
功效
柠檬和番茄能有效减轻皮肤的颜色，常常用能美白皮肤。此款面膜特别适合面色发黄，和有肌肤上有斑点的女生使用。
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