近视真的太痛苦了，出现近视的原因有很多，但是解决近视的问题却很困难，所以恢复视力一定要找到方法，这样才能事半功倍。那么近视从600度降到0度可能吗？下面就跟小编一起来了解一下怎样预防近视？

近视每天都离不开眼睛，真的太累了，如果能够恢复视力该有多好，所以近视从600度降到0度的方法尤其的重要，下面详细了解一下。

近视从600度降到0度

一、转眼闪现的操作方法

所谓转眼，就是眼球在眼眶内快速转圈，同时要闭眼然后突然睁开。视觉顿时会有像戴眼镜一样的瞬间清晰感，多练清晰感的时间长度和可控性会增加。(密密在于捷状肌的超量恢复功能。) 我在练习时一般是目视前方很远的景色，比如绿树，青山。

这样心情还会好一些，大脑会分泌快乐激素，而快乐激素会有助于眼球的前后轴缩短的。如果没有条件的话，可先在室内墙壁上挂一张视力表，在3到5米外，目光平视即可。

有的人一开始无法激活闪现感觉，可先快速眨眼，然后使劲闭一下，再突然睁开，以激活闪现的神经反射弧。

二、意念冥想的操作方法

看远处糢糊的物体，想象它淸晰时的样子，心里反复默念'变清晰’三个字。过一会就真的清晰了一些，保持好状态直到流泪为止。

这需要对大脑做神经联想训练，强行启动大脑对清晰画面的反射弧，骗过大脑对不清晰世界的理解，以反应出较高像素的解析能力。进而激活睫状肌去努力拉薄晶状体。

有的人一开始无法找到感觉，可先闭眼练习此法。想象清晰的画面(我一开始是以想象美丽景色练习的)多练习就会熟练运用了。

远距离看电视也是一种好方法，(这样可以解决无聊的问题)盯到流泪为止。

阳光照射可以有助于眼轴缩短，所以户外运动是必不可少的。如果怕光的话可以先用'阳光浴眼法’来逐渐提高对阳光的忍受力。

三、雾视疗法的操作方法

雾视疗法顾名思义，就是眼前呈雾状。近视的人摘下眼镜时所感觉到的，但适应一段时间后，再戴上眼镜时会发现比之前戴眼镜时要清晰一些。这说明，睫状肌被放松，视远能力被加强的结果。

我运用这个原理，买了从100度到500度不等的花镜(凸透镜)，来练习雾视疗法。戴花镜练习，我是在近视度数下降到300度左右时，才戴的。

一开使很不习惯，头很晕很疼。摘下眼镜后，就像晕车一样的症状，但适应了一段时间就好了。我只在看书时才戴，其余时间并不戴。雾视疗法一开始还是有效果的，可越到后来越无效。我本来就是个不爱戴眼镜的人，所以持续了一段时间就不戴了。

四、晶体操

所谓“晶体操”就是锻炼晶状体的反弹能力，从而增强其弹性，为更好的拉薄晶状体做准备。方法是：手掌放在离眼睛5厘米的前方，眼镜仔细看掌纹，然后突然撤开手掌，看向远方。过一分钟后，再把手掌放在眼前。像这样反复练习。就会增强晶状体的弹性了。

至于锻炼的时间，我是一有空余时间就做练习的。分秒都是好的。就是在这一点一滴的积累当中，才抵消了500度的！

五、阳光浴眼法

这是在练习对光的适应性，辅助恢复视力(眼轴不再增长，或可能使眼轴缩短的方法)。首先闭上眼睛，面向阳光，感受阳光洒在脸上那种美好的感觉。如果这样也受不了的话，可用手挡住眼睛，使阳光从指缝中透过来，以削弱阳光强度。

以上介绍的方法虽然能帮助我们将近视从600度降到0度，但是每一种方法都是需要我们长久坚持才可以，这样对于恢复视力才更有效果，如果我们也是近视可以试试看。

怎样预防近视

近视其实并不是天生的都是因为我们后天没有好好的用眼，一些不规范的用眼方法才会导致了近视的出现，所以保护眼睛要从平时做起，一定要正确的用眼才可以。

看书或看电脑都不要一直盯着不放，眼球应该多转动，多运动，就像我们的身体一样要多锻炼。

附近有绿色植物的话，可以时不时看看绿色植物，或者眺望下远方，看看蓝天碧水，这样可以放松眼肌。

没过一段时间就做做眼保健操，按摩下眼部穴位。

眼睛累了可以试试不停地眨眼，或者眼睛左右斜视，翻翻白眼。

睡觉前用冰袋敷眼，不但可以消肿，对缓解眼部疲劳也很有帮助哦！

不要躲在暗处看书，不要关了灯看电脑，更加不要背光或在太阳下看书。

多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类(清肝明目类的花草茶也是佳选)，对视力有很大的帮助，近视患者普遍缺乏铬和锌。

结语：眼睛的重要性不需要我们说大家也都明白，近视恢复的方法有很多，如果你正在饱受近视的折磨一定要学学以上介绍的方法，可以帮助我们很好的恢复视力，平时也一定要注意健康用眼。