女人炖肉的时候加上什么东西男人吃了肾更强呢？在生活中，当男人遭遇肾虚问题的时候，女人是非常着急的，那么，你知道男人吃什么补肾吗？男人补肾的方法有哪些呢？下面我们一起来看看补肾食物有哪些吧！>>>农村这一物堪比人参男人吃了肾更强

老婆炖肉记得放点这东西，让男人肾更加强

“虫草花”并非花，实质上是虫草子实体，北虫草含有丰富的蛋白质和氨基酸，而且含有30多种人体所需的微量元素，被商家传言是上等的滋补佳品。

虫草花具有益肾壮阳、补肺健脾的功效，适用于体质虚弱者，亦可作为肺虚或肺肾两虚之久咳虚喘、肾虚腰痛等的药膳治。那么我们就来看看一道很简单的炖菜：虫草花炖瘦肉。

步骤

1，原料洗好，廋肉焯水去掉血腥味。

2，所有材料放入炖盅，加水8.5分满，盐适量。隔水炖30分钟以上。

男人吃什么食材补肾

蔬菜

第一：豆类以及花生等等这些含有丰富精氨酸的食物

专家告诉我们，精氨酸是男性精子形成的一个必要的组成物质，他能够有效的促进体内释放出氧化氮，这种物质能够很好的起到放松血管以及增加血液流量的作用，从而男性的欲望就会得到有效的增加。

日常生活中，除了豆类食物以及花生之中含有丰富的精氨酸之外，核桃以及豌豆之中也是含量丰富。不过需要特别提醒的是，虽然豆类食物之中含有大量的精氨酸，但是大豆之中也含有一种名字叫做异黄酮的物质，这属于植物雌激素，虽然不会令男性出现女性化的特征，但是会减少男性的骨质流失，这也不利于男性补肾。

第二：大蒜、韭菜这些葱属类蔬菜

在我国的传统中医之中，将韭菜、葱以及大蒜称之为男人菜，也就是说这是一种非常适合男性服用的蔬菜。这些葱属类蔬菜不仅仅具有比较强的杀菌作用，同时还能够帮助身体促进维生素B1的吸收，这样体内的糖类新陈代谢就会增加，身体也更加不容易出现疲劳的情况。

通过科学的研究发现，如果男性多吃了葱属类的蔬菜，那么患有前列腺癌的可能性就会降低一般，并且欲望也会得到很好的提高。所以说，为了身体健康，那么幸最好每周都能够吃三次左右的葱属类蔬菜。

第三：西兰花、白萝卜等等这些十字花科蔬菜

十字花科蔬菜之中含有丰富的硫化物，这种物质多吃能够有效的促进身体健康。英国科学家研究发现，这一类型的蔬菜能够有效的防止前西兰花细胞在人体之中扩散，如想要达到最好的效果，那么可以直接生吃或者是稍微煮一下服用。不过需要特别注意的是，如果想要令身体更好的吸收食物之中所含有的保健成分，那么最好进行充分的咀嚼，不要囫囵吞枣。

肉类

第一：牡蛎

牡蛎既是一种食物，同时也是一种中药。其中含有丰富的微量元素、蛋白质以及糖分，对于身体有着很好的作用，能够有效的保护肾脏。

男生经常服用牡蛎，能够有效的提高生殖功能以及镜子的质量。在日常服用的时候，可以和淮山、芡实、莲子以及猪肉一起炖煮，这样能够有效的治疗肾亏;如果和甲鱼一起炖煮，那么不仅口感丰富，还能够很好的提高生殖能力。

第二：虾

男生吃什么补肾，虾是必不可少的一种。中医方面认为，虾性温，具有很好的补肾壮阳的作用。营养专家认为，虾中含有的营养物质非常的丰富，其中包括了脂肪、微量元素、多种人体所需要的氨基酸还有荷尔蒙，所以日常服用能够起到壮阳补肾的作用。