丰胸的食物有很多，可以根据自己的喜好，选择自己更喜欢的食物多吃一些，会有很好的丰胸效果。那么下面就跟小编一起来了解一下效果好的丰胸食物吧！
效果好的丰胸食物推荐
1、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。
2、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。
3、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。
4、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。
5、多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
6、蜂皇浆──连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。胶质海产助第二度发育。
敷丰胸食谱：木瓜炖牛排
食材：木瓜1个、牛排200克、蒜末、辣椒少许、蚝油、高汤、米酒适量。
制作方法：
步骤（1）用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋，将牛排先腌味4小时，再将牛排切成条状。
步骤（2）将木瓜切成条状，先用小火过油。
步骤（3）用蒜末、辣椒将油锅爆香后，将牛排下锅，再加入蚝油、高汤和少许米酒。
步骤（4）最后，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。
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