床下寻宝

小宝宝充满了好奇心，他们喜欢到处钻，发现角角落落里的小秘密。家里若是有条件，可以将床下或桌子底下打扫干净，给宝宝创造一个充满趣味的探险胜地。在床下或是桌子底下，放上一些小玩具，给宝宝穿上袜子和厚实一点的衣裤，将宝宝放在地上，对宝宝说："里面有个好玩的东西，去找找看，看看是什么。"宝宝的好奇心会驱使他寻找宝藏。床下或桌下如果太黑，宝宝会拒绝寻找，这时家长可打开灯，或是将桌布、床罩向上折，使光线穿过，甚至让宝宝隐约看到玩具的影儿，激发宝宝去寻找。

追球爬

为了锻炼宝宝多爬、多运动，妈妈可以为宝宝准备一个小皮球。球是易滚的，当宝宝一碰到球，球就向前滚，滚动的球易引起宝宝的兴趣，他会追着球爬行。

注意，球不要气太足，免得宝宝手一碰到，就滚出老远，使宝宝对追球失去信心。

爬越障碍

当宝宝已经能很熟练地爬了，在宝宝面前放个软枕头，让宝宝从上面爬过去，或者爸爸妈妈躺在床上或地板上，让宝宝从身上爬过去。增加爬行的趣味性。

曲折爬

用几个枕头，在地板上摆出一条曲折的“沟”，让宝宝在“沟”内爬，在隔不远的地方，就放上一件小玩具。宝宝一定对爬充满兴趣。

坐伏抓物

宝宝坐在那里，就是不动，这时你需要耐心和引导，使他变成俯卧位。先把宝宝喜欢的一件玩具放在他身体不远处，宝宝只要由坐位向前趴下，变成俯卧位能抓得着就可以。虽然这并不能算爬，但是它是爬的前奏，在学爬之前，宝宝能喜欢趴在床上，做好爬行前的预备动作，就算是胜利。开始时可将玩具放在宝宝面前不远处，以后，可放在他身体左边、右边、甚至是后边，只要宝宝一转头看见了，就能俯下身去拿。当然玩具要经常变换，免得宝宝对其失去兴趣。

助力爬行

当宝宝学爬时，四肢如何协调一致地运动成为他们最不易突破的难题，他们经常是顾得了手却顾不了脚。这时家长可以站在宝宝身后，两个手掌放在宝宝脚底，推动宝宝一只脚，当他往上爬一点时，再推动他的另一只脚，如此协助，帮他度过爬行关。

色彩的诱惑

宝宝喜欢鲜亮的色彩，当有颜色亮丽的东西时，他会目不转睛地看，并想抓在手里。这时，让宝宝坐在一边，家长拿一个色彩鲜艳的玩具，叫宝宝的名字，吸引他的注意力。宝宝俯下身爬过来时，家长向后退，等宝宝爬了三四下后，让宝宝抓到物品，并夸奖宝宝做得好，亲一亲宝宝。

循声而动

声音也能吸引宝宝的注意力。哗啷棒、带电子音乐的小玩具，都是吸引宝宝的对象。在宝宝身体不远处，摇动玩具，使其发出悦耳的声音，宝宝会因为乐声的吸引，想办法过来，而爬则是他惟一可以利用的方法。

注意不要离宝宝太远，免得宝宝的注意力不在声音上。

爬山洞

家里若是有游泳圈，可以放在竖着放在宝宝面前，妈妈扶好，把游泳圈当洞口爬过去。每爬一次，妈妈都要鼓励，并且鼓励宝宝再爬出“山洞”。爸爸妈妈也可以跪在地板上，使前面形成“山洞”让宝宝爬过去。

爬行比赛

如果有差不多大的小朋友，可以让两个小宝宝有机会认识一下。家长可有意设计竞赛，在前面逗引，鼓励两个小宝宝一起爬向目标。

0～3个月：启蒙期

宝宝刚刚来到这个世界，一切都还不熟悉，什么都要开始学，但是小手却还没准备好，所以他总是握紧拳头。通常来说，宝宝握紧的拳头要到3～4个月时才会完全放开，不过，如果妈妈能从宝宝出生起就给他适当的刺激，他会更快地准备好踏入学习的大门。

妈妈担心的问题：宝宝把脸抓花了

宝宝的手总是有意无意去抓脸，而宝宝的指甲又很薄，容易刮伤脸上稚嫩的肌肤，所以，妈妈在担心之余常常帮宝宝套上手套，这样虽然更安全，但无形中又了宝宝小手的活动机会。据郑百吟老师介绍，在宝宝睡觉时不妨戴上手套，以防意外抓伤，而在宝宝清醒时则应脱下手套，通过活动吸引宝宝的注意力，降低抓破脸的危险。

刺激手部动作发展的3个小游戏

游戏1.打开紧握的手

虽说宝宝早晚都会自然地张开拳头，但是通过合适的刺激，可帮助他早日张开小拳头，及早展开与环境的互动学习之旅。

方法：脱下宝宝的手套，在宝宝的肘部和手背轻轻按摩，以温柔的触感刺激宝宝的触觉神经，让宝宝放松肌肉，握紧的拳头就会慢慢放开。

游戏2.我会看东西

虽然宝宝的视力还不是太好，视力范围只有25～30厘米，而且只能看到模糊的影像，不过，在宝宝的视力所及之处，还是可以通过摇晃有声响的玩具来吸引宝宝的注意，并刺激宝宝伸出小手去摸摸，为培养追视、手眼协调等能力预做准备。

方法：在宝宝眼前25～30厘米处摇晃有声响效果的玩具，并告诉宝宝这里有好玩的东西，吸引宝宝的目光，并带动他做出伸手的动作。

游戏3.手在哪里？

宝宝必须首先意识到手的存在，才能更好地锻炼手部动作能力。

方法：可自制铃铛手链套在宝宝的手腕上，拉着宝宝的手轻轻摇晃，让宝宝凭借听觉寻找出声的位置、意识到什么是手，当宝宝明白手不只能放进嘴巴，也能做出其他动作时，他慢慢就会对手产生浓厚的兴趣。

TIPS：3步骤给宝宝剪指甲

由于宝宝的手总是动来动去，很多妈妈不敢帮宝宝剪指甲，害怕一不小心就剪到肉，所以多趁宝宝睡觉时才帮他剪指甲，但是这样更容易惊醒宝宝。其实，给宝宝剪指甲不要着急，可以先花点时间跟他玩手部游戏，等宝宝感觉开心、舒适之后，就能静静地让妈妈剪指甲了。

Step1 妈妈先把自己的手指头伸进宝宝的拳头里，让宝宝抓着妈妈的手。

Step2 另一手再轻轻按摩宝宝的手背和指头。

Step3 当宝宝把拳头打开、小手贴在妈妈手指上时，就可以开始剪指甲啦。

4～6个月：学习期

宝宝慢慢会趴、会翻身、会踢腿，也能在照顾者的扶持下坐上一会儿，这些都代表着宝宝的身体肌肉与平衡感有所发展，而宝宝小手的灵活度也逐渐显现出来，比如能一把抓住眼前的物品、会自己扶着奶瓶等

妈担心的问题：养成吃手的坏习惯

宝宝爱吃手，的确让妈妈很担心，万一以后戒不掉怎么办？但这又是宝宝心智发展的必经过程，因为吃手代表宝宝具有自我安抚的能力，不宜一味禁止，毕竟宝宝口腔期的需要也是要满足的嘛！郑百吟老师建议用其他物品来代替手，比如安抚奶嘴，因为手是与生俱来之物，很容易就放进嘴巴，一旦吃上瘾，以后要戒除的难度就比较大。

但是，不管吃手还是吃奶嘴，都应该只出现在特定时期，而且应该是过渡性的短暂行为，比如在睡前或哭泣时吃一下，而不是一直吃个不停。可利用一些手部活动来吸引宝宝，让他把注意力转移掉。还有，及时准备离乳食品，更好地满足宝宝舌头和嘴的感觉，这样他就不会老想着去吃手或奶嘴啦。

刺激手部动作发展的3个小游戏

游戏4.伸手去抓

如果将东西放在宝宝正前方，他就想要伸手去抓，也许刚开始他抓不到，但是多练习几次，宝宝就会越来越精准地抓住眼前的物品。

方法：拿单一色彩的物品吸引宝宝。宝宝刚出生时，只对黑白色有反应，而4个月大开始，可改以单一色彩物品吸引宝宝，依序从红色、黄色到蓝色。可以配上儿歌或使用本身会发出声响的玩具，以逗弄宝宝伸手来抓。

游戏5.，拉毛巾

一块小毛巾也能玩出很多游戏。妈妈先用毛巾遮住自己的脸，再拿下来，吸引宝宝的注意，然后再把毛巾盖在宝宝脸上，引导宝宝用手拉开毛巾。每一次的练习，都是宝宝在累积如何使用力气的经验。

游戏6.以悬挂玩具练习抓握

配合宝宝或躺或坐的姿势，利用悬挂玩具让宝宝练习抓握的能力，在每次的抓握中也隐藏着放手的练习，一抓一放之间，正是宝宝自我调整力气的好时机。

7～12个月：探索期

宝宝已经会爬、会坐甚至会站，其手部动作的灵活度更是大幅提高。妈妈会发现宝宝的小手能做很多动作，抓、握、拉、推、抠、捏等，没有一样能难倒宝宝。

妈妈担心的问题：胡乱把东西放进嘴巴

此时宝宝好奇心十足，只要拿到东西，就想往嘴巴里塞。所以，宝宝的玩具要时常清洗，在吃东西前务必用清水帮宝宝洗手。还有，要给宝宝一个安全的探索环境，危险物品一律收纳妥当。

当然，大人出门在外的时间多，病菌通常是大人由外面带回家，所以，大人回家后首先要洗手，并更换下外出衣物，这样就能大大减少病菌危害宝宝健康的机会。

刺激手部动作发展的3个小游戏

游戏7.抠抠乐

这个年龄段的宝宝喜欢抠着玩，只要是有洞的地方，他就想抠。另外，宝宝还喜欢抽面巾纸，这些都是手指更加灵活的表现！

方法：利用数条不同颜色的丝巾(或小条的布条)，两两打结，成为一个大条，放入有洞口的盒子，可先把丝巾拉至靠近洞口处，让宝宝很容易就抠到丝巾，然后再把丝巾拉出来。

游戏8.抓握能力大晋级

如果宝宝已经能靠自己的力量站起，那么妈妈只要再加一把力，就能协助宝宝配合节奏练习走路。如果宝宝想走得稳当，那么在抓握妈妈的手时，他势必要运用到更大的力量来控制身体平衡。

方法：在宝宝会站立后，妈妈可以牵着他的手，让他在协助下练习行走。练习时可配上有节奏感的音乐，让宝宝听着节奏去调整自己的力气与步伐。

游戏9.抓东西并换手

宝宝的5根指头越来越灵活，以拇指为首，搭配其他指头，让宝宝运用不同方式抓住大小、形状不一的物品，并诱导他练习换手的动作。

方法：可自制很多沙包(内装红豆、绿豆或黄豆皆可)，让宝宝自由拿取，在宝宝拿稳后，再诱导他从一只手换到另外一只手。