现如今，普洱茶成为一种很受欢迎的饮品。由于其减肥功效，越来越多的女性对普洱茶情有独钟。很多人喜欢在饭后闲余之际泡上一壶热茶，和朋友聊聊天谈谈笑，甚是惬意。普洱茶不只是一种单纯的饮品，它还是一种减肥佳品。下面就来介绍一下普洱茶的减肥功效。
普洱茶为什么能减肥
普洱茶减肥的效果是相当好的，普洱茶要如何喝才能有减肥的效果呢？关键是要掌握好喝茶的方式和时间。普洱茶中富含有茶多酚、叶绿素和维生素C等成分。其中的茶多酚能起到去脂解油腻的作用，叶绿素能够有效的阻碍胆固醇的消化和吸收，维生素C能促进胆固醇的排泄。所以，喝普洱茶减肥的效果是很好的。
正确饮用普洱茶的方法
普洱茶应在饭后饮用，最为理想的分量是每天1升左右。
早餐：上班族可以选择面包或馒头之类的，再加上500cc的普洱茶。
以前，饮用普洱茶的多为年长者和男性，然而现在越来越多的女性朋友也喜欢上了普洱茶，究其原因，多为其强大的减肥功效。接下来就跟随小编一起去了解一下普洱茶。
午餐：中午肠胃的吸收能力较强，这是应尽量减少摄入量。可以在饭前饮用200cc的普洱茶，但这个要因人而异，有人不适合空腹喝茶。吃完中饭后，在饮用500cc的普洱茶；在下午口渴的时候也可以喝普洱茶来解渴。这样效果会更好。
晚餐：吃完晚饭后，如果饿了，可以喝普洱茶，但这是千万不要吃宵夜，否则一天的努力就会功亏一篑。
按照以上这种方法坚持一段时间，养成习惯，一个星期之后体重就会有所变化。但效果是因个人体质而定的。
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