1、枇杷：光是看枇杷黄橙橙的颜色，很多人就能想到胡萝卜素含量不会太低，在各种水果中枇杷胡萝卜素含量可以排入前三名！另外还含有丰富的B族维生素、钾元素等，适当吃些对保护视力、润泽皮肤、控制血压等有好处。除了枇杷果肉有营养，传统中医认为枇杷叶可以清热、润肺、止咳化痰，咳嗽时有些人会摘几片枇杷叶洗净熬水来喝。
2、水蜜桃：最近桃子也陆续上市了，桃子品种很多，黄桃、油桃、扁桃、毛桃、水蜜桃等等。这些品种里水蜜桃是大众比较喜欢的品种，皮薄汁多，咬一口就满嘴鲜甜。水蜜桃铁元素含量为苹果和梨的4～6倍，经常吃一些有补益气血、养阴生津的作用。水蜜桃热量也比较低，每百克可使用部分含46大卡热量，夏季减肥期间可以放心吃。3、甜杏：俗话说“端午吃杏、到老没病”，甜杏热量较低，钾含量较高的一种水果，可缓解钠摄入过多造成的水肿，适宜减肥期间食用。
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