经常听到一些家长说宝宝睡觉容易出盗汗，那么到底什么是盗汗呢？医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”；将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。
孩子盗汗妈妈让在家晒太阳
家住汉阳七里庙的沈女士上小学的儿子睡觉爱盗汗，沈女士很担心，到医院检查发现孩子缺维生素D，医生建议多晒太阳。沈女士听了医生的话后，当即决定暂时不让明明上学了，就待在家里，天一放晴便带出门晒太阳。沈女士觉得孩子不光盗汗，还有过敏性鼻炎和轻微哮喘，稍不注意就犯病，药费动不动就是上千；而近期多晒太阳后孩子盗汗有好转，她认为先看好孩子的病重要，否则学习身体两头落空。
如今孩子停课都20多天了，但妈妈坚持不让孩子上学。这可愁坏了孩子的爸爸毛先生，毛先生认为，现在是多雨天，能晒太阳的时间其实很少。那么孩子盗汗该怎么护理呢？
如果孩子的盗汗现象特别明显，那么除了要进行相关的医疗，在家中的调理也需要逐步进行，最常见也是行之有效的方式就是饮食调理了。
孩子多汗该如何护理
多汗宝宝巧护理，能够防止宝宝皮肤疾病的发生，还可以让宝宝生活的更加舒适。
第一、穿纯棉质地的内衣，因为纯棉质地的衣服透气，舒适，还可以吸汗，贴身穿可以更加束缚，另外随着天气温度变化而添衣减衣也是比较重要的，爱出汗的孩子衣服和被子都不要太厚。
第二、调节好室内的温度，宝宝的居室坚持通风也重要的，尽量做到每次开窗10—30分钟。
第三、夏季要多喝水，爱出汗的孩子本身体内水分流失就快，因此及时补充身体的水分就显得很重要了，而且多喝水还可以有效预防夏季中暑。
第四、勤洗澡（如何给宝宝洗澡），宝宝的皮肤十分娇嫩，汗液粘在皮肤上褶皱处会让孩子感到不舒适，而且容易细菌感染，因此在夏季要给孩子多I型早，并且经常给孩子涂抹爽生粉，能够有效地吸收宝宝的多余水分，让宝宝肌肤感到干爽舒适。
睡觉盗汗随着宝宝的年龄长大会慢慢的改善过来，年轻父母们也不要太着急了，孩子新陈代谢比成人要快，因而容易出汗，只要补充了适宜的水分，能够体察他们细微的冷暖变化，宝宝们可以健康成长的。
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