由于一些不良生活方式，如高脂饮食、抽烟喝酒、缺乏运动、睡眠不足等造成地;另一方面由于生活压力加大、社会竞争环境日趋激烈、人际关系紧张等精神作用造成地。
心脑血管疾病病程长、反复发作、稍有不慎就有生命危险，因此我们一定要积极对待。
心脑血管疾病患者常常有严重的心理问题，像焦虑、恐惧、抑郁等。这些不良的情绪又会反作用于患者，形成不好的影响。所以对心脑血管疾病患者来说，保持良好的心情非常重要。今天我就来告诉大家怎样保持好的情绪来缓解病情。
布置舒适的家居，安排合理的生活
环境对患者心理有非常大的影响。优美舒适的环境使人心情舒畅，休息充分，精力充沛。患者家中一定要保持空气新鲜，阳光充足，室内陈设整齐、清洁、美观，注意室内外绿化作息有规律，保持充足睡眠，避免过度劳累饮食以清淡为主，并要易于消化，选择富含维生素、且低脂、低胆固醇的食物，避免辛辣、刺激性食物，还要注意不能暴饮暴食，平常注意一氧化氮保健品的配合治疗。
改善心境，多做交流改
患者发生意外的一个重要原因就是情绪的波动。在日常生活中，一定要学会控制自己的情绪，掌握缓解精神紧张的有效方法。心脑血管疾病病程较长，不可急于求成。在心里烦躁时，不妨找个人倾诉，缓解自己的情绪。学会宽容、友善，多参加有利于自己身心健康的社会和心脏功能康复训练。这些活动可比吃药效果好得多。
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