神经质性格的人，在面临心理困难时，精神上会出现强烈的不安，并由此导致错误的认识，把健康人都有的不安和不适感等心身生理变化误认为病态或异常。患者本人高度注意这些“病态或异常”，并企图排除之。但这些不安和不适的特点是越注意它，越努力想直接排除它，反而会表现得越重，结果形成了注意与病觉的恶性循环，致使症状加重。病人陷于与症状苦战苦斗的精神冲突状态中，感到非常痛苦。病人想排除”病态或异常”的欲望越强烈，症状反而越加重。

神经质的检查

对刺激过敏，反省过度、怯懦小心，缺乏信心，有不完善感，自卑感，易疲劳和强迫性。应该到正规医院的精神科检查，在有经验经治医师的亲自诊断下确定具体的治疗措施，如神经系统检查、脑部核磁共振检查，以及有经验经治医师的亲自诊断、综合分析等。

什么是神经质

神经质（英文：Neuroticism，又译为情绪不稳定性），又译是心理学研究中一个基本的人格特质。它是一种经历消极情绪状态的持久倾向。情绪不稳定性得分高的人比一般人更容易经历可能遇到的焦虑，愤怒，内疚，和抑郁这样的情绪。他们应对环境未知结果压力能力较差，更有可能将正常情况解释为威胁，将小挫折看成绝望的困难。他们通常是自我意识和害羞，并有可能难以控制冲动和延迟满足。情绪不稳定性与低情商相关，包括情绪调节，动机和人际关系技巧较低。 这也是“内化”精神疾病如恐惧症，抑郁症，恐慌症，和其他焦虑症（传统上被称为神经症）的一个危险因素。相反，情绪不稳定性得分较低的人情绪比较稳定，他们通常是平静的，不容易感到紧张或慌乱。虽然他们消极情绪低，但是正面的情绪不一定高。这是与外向性相的一个特质。情绪不稳定外向型，是一种正面和负面的情绪状态水平都很高的类型，所谓“情绪过山车”。情绪不稳定性得分较低的人（尤其是那些外向性也高的）通常幸福程度和对生活的满意度较高。

神经质的特点

神经质的共同特点：

（1）求生欲望过于强烈。

（2）内省力过强。

（3）将专注力指向生命安全，过分关注自身的体验或不适。

（4）患得患失，犹豫不决，常推迟或避免作出决定。

（5）常有不安全感，喜欢穷思竭虑。

（6）对拒绝和批评过分敏感。

（7）过分追求完美。

（8）主观强求不以人们意志为转移的客观现实。

（9）心情不好，不客观。

神经质的饮食

1、多吃蔬果，补充维生素C，提高身体免疫力。

2、多吃主食补充碳水化合物，碳水化合物可以帮助血清素增加，促进愉悦感增加。

3、多吃对肝脏有益的食物，增加愉悦感。

神经质的预防

尽量不吃肉或从大豆和鱼中提取的蛋白质，尽量在家里定时用餐，不要到外面去吃饭。避免吃甜食。最好坚持长跑，再慢慢发展为短跑和合作项目。工作要有计划，保持耐心，多与周围人交流。过简朴的生活，注意积蓄钱财。最好改变一下目前的居住和工作环境。重新学习一项技术，或培养一项新的业余爱好。主动与周围的人建立良好的关系。为别人着想，控制自己的欲望。

神经质的治疗

神经质的治疗有药物治疗和心理治疗两种，有些病人确实可以通过药物治疗获得帮助，但俗话说：心病还须心药医，治病除根。既然病在心里，还需心理医生的心理治疗来解决。心理治疗有各种方法，包括精神分析、行为疗法、认知疗法、咨客中心疗法等。