很多女人对自己的双下巴都有一种深恶痛绝的感觉。怎么去掉双下巴是很多女人都想知道的事情。很多人选择做自体脂肪隆下巴手术，来让下巴更漂亮。如果你有双下巴怎么办才好呢？

自体脂肪隆下巴

自体脂肪隆下巴是一种常见的美容手术，隆下巴通过口腔内小切口，将雕塑好的人工下颌假体置入下颌区域，最终达到美化的目的。专家介绍，该手术创伤较小，恢复也比较快，隆下巴可使畸形得到有效的矫正，对脸型的改观十分有效。

什么是自体脂肪隆下巴

自体脂肪隆下巴多以抽取腹部、大腿两侧或臀部的脂肪，经离心机筛选后，以纯净脂肪组织移植到身体其他部位，改善先天、创伤或老化所引致的凹陷位置。从而达到最好的自体脂肪隆下巴的效果。

要知道任何一项手术都会存在一定的风险，自体脂肪隆下巴也不例外，所以自体脂肪隆下巴也可能会有后遗症的发生。 自体脂肪隆下巴后的脂肪会因自体吸收而有需要做第二或第三次手术以保持效果。

自体脂肪隆下巴价格

自体脂肪隆下巴价格贵不贵，关键看手术效果好不好。移植后的脂肪会因自体吸收而有需要做第二或第三次手术以保持效果。自体脂肪隆下巴的伤口约0.5cm，自体脂肪隆下巴愈合后几乎完全不留痕迹。

由此看来自体脂肪隆下巴要多少钱并不是一个能简简单单计算出来的数目，需要针对每个受术者的状况来分析。而且，手术恢复的好坏也是决定自体脂肪隆下巴要多少钱的条件之一。所以专家建议，想要自体脂肪隆下巴的爱美人士，一定要选择专业的机构去进行手术！

有双下巴怎么办

有双下巴的话，身上再瘦也容易被归为胖子行列，双下巴不但没有办法藏，而且非常显眼，很容易影响一个人给人的第一印象。

每天3分钟 帮你轻松消除双下巴

有双下巴的话，很多人都会觉得是自己胖了。可是，导致双下巴的原因却并不是肥胖。即使瘦，有的人还是会有双下巴。在下颚的周围有很多的肌肉，随着这些肌肉功能衰退，就会导致肌肉松弛或是浮肿。因此不仅是脂肪，肌肉松弛和浮肿也是导致双下巴的原因。所以即使是不胖的人，也会有双下巴的烦恼。

可以通过增加肌肉的力量来消除松弛的双下巴

这是一个有效改善肌肉力量底下而导致双下巴状况的练习。通过锻炼下颚四周的肌肉来防止松弛或是水肿，从而改善双下巴的情况或是预防双下巴的形成。下面就来给大家介绍下颚肌、广颈肌、胸锁乳突肌的练习方法。

双下巴怎么办

一、指压穴道

1、四指并拢，指尖朝上，大拇指放在下巴颏下(下颌骨与肌肉交接之处，颌骨边缘)。

2、指压时，轻轻的往上一顶即可。

二、双下巴减肥运动

指压完毕后，就是柔化边缘线条了。消除下巴赘肉的边缘，牵引到颏下的肌肉。在一收一放、一紧一松之间，促进肌肉的紧实，并达到增强淋巴循环的功能。

1、眼睛直视正前方，双手自然下垂。

2、肩膀不动，腰挺直。下巴尽量往下伸展，最好能够碰到胸前。

3、然后回复动作1的姿势。

4、肩膀以下保持不动，脖子尽量往后压，停留2、3秒，最后回到动作1的姿势。

如何去掉双下巴

1、语言瘦脸法

每个国家、地区都有属于自己的发音与语言，而不同语言的发音位置甚至使用的区域都不同，因此对于口腔肌肉的运动及呼吸方式都有些许影响，如英语重唇齿音及对舌头的活用，而法语则有相当比例鼻腔共鸣的发声方式。

所以多学习其他国家的语言，经常使用不同国家的语言，不仅对工作和课业有着一定的帮助，而且还能够在潜移默化中不知不觉的就锻炼自己的脸型和口腔的肌肉，达到瘦脸的作用，可谓是一举数得。

2、咀嚼瘦脸法

咀嚼瘦脸法是属于一种由内而外的瘦脸技巧，不仅对咀嚼的对象有一定的要求，咀嚼的方法也是需要非常注重的。

一般可以选择香蕉、全麦面包等，方法上需要注重均匀，同时照顾到左右脸部均衡性。

3、专业瘦脸法

如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。

美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。

4、饮食法

平日的饮食中可以多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果脸看起来比较肥胖，就要拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为这只能让你的面部肌肉更加的健硕。

我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

5、减肥茶瘦脸法

通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢，维持正常的生理机能，克服了替食型、排汇型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而诱发其它疾病的缺点。

茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥的效果。

6、微笑瘦脸法

只要长期坚持就有效果，部的肌肉比较松弛的人可以选择通过微笑瘦脸法来瘦脸，因为脸部瘦脸法的主要原理就是通过调节人脸部的肌肉，使脸部变小。

在微笑的同时可以消耗脸部多余的肌肉，让皮肤更加的紧致。想要瘦脸的朋友们每天可以对着镜子练习微笑，长期坚持一定会有很好的效果。

结语：想要拥有迷人精致的脸蛋，那么对于自己的双下巴就一定要有严格的控制。其实在生活中，不一定非要花钱做手术才能去掉双下巴，只要多运动，多注意吃一些瘦脸的食物，就能很好去掉双下巴！