如果有口臭的话会很打击一个人的自信心，而且，口气不好的话也会影响人际关系，那么口臭怎么办呢？口臭吃什么好呢？吃什么可以去口臭呢？今天小编就给大家介绍一个去口臭的好方法吧！

10年的口臭吃这个三天就好了

我身边有一个朋友，有口臭将近10年了，坚持吃这个三天就好了，需要的朋友们可以试试哦！

糖渍柠檬

食材：柠檬1个、冰糖适量、蜂蜜盐适量。

做法：1)准备食材。

2)柠檬用淡盐水浸泡30分钟 。

3)柠檬取出晾干，无水，切去头和尾4)切薄片。

5)用牙签把柠檬的籽去掉。

6)准备一个可密封的干净容器，在容器底部放少许蜂蜜，放一片柠檬，上面放一层冰糖再加少许蜂蜜，再放一片柠檬，以此类推。

7)全部放完后。

8)盖紧盖子，在冰箱里冷藏三天以上，瓶内会腌出大量水分。

山楂去口臭做法简单，取9至12克，煎汤当茶喝即可。

山楂茶

食材：干山楂4片、绿茶叶适量。

做法：1)取几片山楂清洗干净备用。

2)取绿茶叶一勺放入茶碗中。

3)将清洗干净山楂也放入碗中。4)冲入开水。

5)第一泡要倒掉，这叫洗茶，可用此茶水冲洗小杯子。

6)再次冲入开水，泡上两三分钟。

7)然后将漏茶碗取出。8)倒入小杯中享用。

9)再冲泡上开水，可以反复冲泡至到无味。

百合绿茶

食材：百合花3朵、绿茶5g、方糖适量。

做法：1)准备原料。

2)将百合花、绿茶放入茶壶中。

3)冲入开水、泡3分钟。

4)放入适量方糖即可。

芹菜还含有挥发性的芳香油，香味诱人，吃些芹菜可有效改善口臭。

吃什么食物可以去口臭

1、牛奶

大蒜味的天敌吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

2、金橘

对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

3、蜂蜜

蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

4、柠檬

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

有口臭的朋友们每天可以适量喝一些柠檬茶，不仅能去口臭，对身体也有好处。

5、柚子

除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。

6、香芹菜

这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。

7、酸奶

最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

8、富含纤维素的蔬菜

包括苹果、胡萝卜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。

9、含大量维生素C的水果

浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意，维生素C应该从天然食品，而非从食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱。

去口臭药粥

藿香粥：将藿香加入米中煮粥，有清除口臭，并兼有治脾胃、吐逆及开胃进食之效。

麦门冬粥：将麦冬加入米中煮粥，重在养阴，有治潮热、口干、心烦之功效。适合阴虚口臭患者。

薄荷粥：将薄荷加入米中煮粥，有通关节利咽喉，令人口香之功。清除口臭兼有止痰漱、发汗、消食、下气、去舌苔之效。

去口臭茶饮

藿香茶：藿香用开水冲泡，适合口气重，有健脾胃消积滞作用。

茉莉花薄荷茶：用茉莉花、薄荷(叶)开水冲泡，清热利咽，有芳香除用。

大黄茶：清热解毒，泻下作用。适用于有便秘、口干、口臭、目赤、喉痛患者。

薄荷茶：单味薄荷(叶)用开水泡，有辛凉，行滞消积作用。适用于口臭并且食滞腹胀患者服用。

竹叶茶：取15g鲜竹叶，9g绿茶放进砂锅中用水煎煮，每天一剂分次饮用，有清热解毒，清除口臭的作用，适用于因为湿热、肝郁引发的口臭患者，同时伴随咽喉痛者治疗效果尤其好。

结语：口臭真的是十分令人头疼的事情，而且如果有口臭的话都不太敢和别人亲密，那么口臭应该怎么办呢？口臭吃什么好呢？哪些方法可以去口臭呢？大家看了上述小编介绍都方法都知道了吧！需要的朋友们可以试试哦！