有句话说饥饿是最好的调味品，只有在饥饿时候才会发现食物的美好。通常大家认为出现饥饿证明胃肠道消化功能好，怎么会是疾病呢？
导致饥饿的出现有三大因素，其一是人体吸收好，消耗大;其二是食物“不耐饿”;其三是你生病啦！
消化好、消耗大，自然会饥饿
有一副强大的胃肠道，吃嘛嘛香，吸收又好，自然比别人饿的快。同时，人体消耗多，如爱运动、体力劳动者、儿童与青少年生长快等，也容易出现饥饿。
食物“不耐饿”而容易饿得快
一方面食物过于精细，如常见粥、米饭、蛋糕以及馒头等，其中的碳水化合物消化快，吸收快。缺乏膳食纤维所制造的饱腹感，自然容易饥饿。
另一方面，食物过于清淡也容易饥饿。三大食物营养的消化先后顺序是：糖类、蛋白质、脂肪。食物过于清淡，缺乏蛋白质与脂肪，碳水化合物消化完，饥饿会快速出现。
五种疾病导致饥饿出现
1.精神类疾病
压力大、长期精神紧张，常通过食物来解压，长期如此，一旦出现压力大，便会饥饿。另外，过度节食减肥、长期孤独也会有如此现象，尤其女性更是容易患上。
2.甲亢
甲状腺激素会促进新陈代谢，代谢速度过快，则会刺激肠道活动增强、热量消耗多、体重减轻、神经兴奋等，不仅饥饿出现过快，精神上容易出现波动，甚至焦虑。
3.糖尿病
糖尿病患者因为体内缺乏胰岛素，不能够将食物中的糖分转变为能量，三多一少是典型的表现，即吃得多、喝的多、排尿多但体重下降，除此之外，还伴有眼睛、肾脏、神经以及血管受损的问题。
4.胃火大
爱吃辛辣食物、喝酒、食物营养过剩、熬夜等，常常导致胃火旺盛。胃火大除了导致饥饿、食欲大增之外，还会出现牙龈肿痛、口臭、便秘、失眠等症状。
5.低血糖
饥饿的出现与血糖浓度有直接关系，但血糖浓度低于正常值时，饥饿自然会出现，同时伴有心慌、脸色苍白、头晕等问题。
所以，经常出现饥饿、胃口大开并不一定是健康的象征，偶尔的饥饿现象可以理解为身体消耗快，长期则需要引起警惕。
另外，当饥饿时出现胃痛、胃部灼热，而这种现象在吃些饼干、馒头后便可以得到缓解，往往这类饥饿性胃痛与十二指肠溃疡有关。
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