身体皮肤、器官的颜色对于健康有非常大影响，以皮肤来说，透着粉色的皮肤最健康，颜色发生变化，是身体出现问题。以身体这处来说，要是颜色发生了改变了往往会影响到身体健康。下面就介绍一下，舌头发白、舌头发黑是怎么回事。以及相应的解决方法哪些？。

一、舌头与健康关系

身体器官是相互联系的，我们的五官和身体五脏有很大的关联，例如，肺部对应鼻子、肝脏对应眼睛、肾脏对应耳朵、脾部对应口部、心脏对应舌部。

可见舌头的健康，与心脏有非常大的关系;反之，心脏的变化，通过舌头能够看出来。

舌头是人们平常食用食物的器官，其品尝食物的感觉，我们称为味觉。舌头要是受到伤害，往往预示着味觉出现问题。

健康的舌头，应该是粉色的，但是，当舌头颜色发生了改变，往往预示着身体发生了重大病症，需要大家多加注意。

二、舌头颜色发生改变

知道了舌头与健康的关系，了解到舌头的重要性，当察觉到舌头颜色发生了变化，就要明白身体出现了哪些病症。

1、舌头发黑

在生活中你要是经常熬夜会发现自己的舌苔呈现出黑色;要是你经常抽烟，你的舌苔也会发黑;食用一些黑色的食物、药物也会容易把舌苔染黑。

当然，除去这些外在的因素外，在生活中，我们察觉到舌头发黑，那么往往是一种较为复杂的病症。

造成舌苔发黑，往往是因为热极化火导致，说明身体火气较重，要及时的进行降温，因为，这很有可能会演化为不同程度的发热，处于较高频率的发热状态时，容易造成舌头的舌苔处于发黑的状况。

造成舌头变黑，往往是因为身体中细菌毒素不断增多导致的，细菌毒素对于健康伤害极大，会造成胃肠功能失调，造成口腔中唾液的PH值不断下降，这样容易加重舌头部位细胞间的粘液，造成丝状乳头角质不断的延长，容易被身体染色，形成了黑色。

另外，一个人的情绪对于舌头也有影响，当你长时间、高频率的处于紧张状态时，会造成身体的细菌毒素不断的分泌，也会造成舌头变黑情况的出现。

如何应对

察觉到舌头变黑，要少吃辛辣的食物，辛辣的食物，容易在短时间内造成温度升高，对于健康调节有一定的影响，可以食用一些清淡的食物，对于新鲜蔬菜、水果可以多多的摄取。

同时，要保持好的情绪，不要总是想着不开心的事情。另外，不要经常熬夜，要做到劳逸结合。

2、舌头发白

在生活中，舌头发白也是需要注意的事情，身体的某些部位要是出现白色，不少人会说是血虚的缘故。

的确，皮肤要是泛白，往往是血液流动失常，是血虚的主要表现。对于舌头来说，同样如此，要是舌头处于发白的状况时，往往也预示了身体处于血虚的状态下。

上面说到舌头对应我们的心脏，心脏的好坏，通过舌头能够看出来。

造成舌头发白，还有可能是因为身体中水湿代谢停滞，进而造成哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等病症。

口腔的分泌物不断增多，也会影响到舌头的颜色，让舌头呈现出白色，并且，会造成气管内的痰液分泌也会随之增多，这样会不断的弱化舌头的角化细胞，造成角化细胞发生改变，使得舌头细胞开始肿胀，并且不会轻易的脱落。

另外，舌头变成白色，还会是寒证的缘故，或者是表现出寒湿证，往往在天冷的时候表现出来，寒气会损伤身体的中气，造成中气亏损。

如何应对

那么察觉到舌头变白，应该如何应对呢？这个时候，可以适当的食用一些补血的食物，对于预防血虚有很好的帮助，在补血的过程中，心脏得到很好的刺激，舌头同样得到了很好的刺激。

另外，不要吃寒性较重的食物，吃温性的食物，对于保健舌头有很好的作用。避免舌头表现出苍白色，对于展现舌头本来的颜色很有帮助。

3、舌头发黄

在生活中，我们还会见到舌头发黄的情况，特别是舌苔，上面一层都是黄色的，在中医上会把这样的情况称为黄腻苔。

舌头发黄，往往是因为邪热、痰涎交结形成的，是一种热性疾病的表现，表明身体中的邪气、正气正在发生着激烈的碰撞，病邪已经进入到身体内部。

一般来说，舌头变黄的人还容易口渴，这往往预示着肝脏出现了问题，说明你的肝火正处于旺盛的阶段，容易处于急躁的情绪中，容易发脾气。

另外，肝脏要是受到病变，会影响到脾胃的调节，造成脾胃的升降，影响到胆汁的排出，口臭在这个时候就会出现。

如何应对

舌头发黄，这个时候应该如何应对呢？可以多喝水，在喝水的过程中，能够去除体热，对于辛辣的食物，要少吃，避免造成身体温度升高。

在刷牙的时候，可以轻轻的刷一下舌苔，对于清洁口腔也有一定的益处。

4、舌头发紫

生活中，还有一些人的舌头会表现出紫色，那种颜色比黑色要略微的浅一点，往往也是一种病症的征兆。

舌头发紫是口腔中有淤血的表现，舌头上的血液流通不畅，或者是因为血液出现停滞的情况，都会造成舌头发紫的。

有些时候，气血不足也会导致舌头变紫，常见的高血压病人会常常有这样的表现，舌头上的血液粘稠度上升会导致口腔血液循环不良。

如何应对

针对舌头发紫的情况，在生活中可以吃一点补血的食物，对于促进舌头的血液流动有很好的帮助。

对于辛辣的食物不要摄取，这样的食物，容易造成身体调节出现问题，造成口中血液流动受到阻碍。

结语：通过上面关于舌头颜色变化的简单描述，相信大家对于舌头变黑是怎么回事？舌头发白是什么原因？以及舌头出现黄色、紫色，有了更多的了解，在生活中，通过观察舌头颜色能够明白身体是否健康，希望在以后的生活中，大家不妨通过舌头的变化，进行相应的保健。