为什么有些人的身体皮肤看上去那么健美，充满活力；而有些人无论怎样节食美体，身材皮肤仍然看上去很糟糕？这可能就是便秘引起的。不要担心，下面小编就为大家介绍便秘的危害及食疗方法，让你排除毒素，告别便秘，还你苗条身材，健康肌肤。
便秘危害
第一，女性便秘导致痔疮和肛裂
长期便秘，排便过于用力使肛管粘膜向外凸出 ，静脉回流不畅 ，久而久之形成痔疮；粪便划破肛管 ，形成溃疡与创口，就会形成肛裂。
第二，女性便秘损害我们地肝脏功能
大便长期积于肠道，有毒物质被重新吸收入肝脏 ，作为解毒器官地肝脏负担加重，长此以往，就会损害到肝脏功能 。
第三 ，女性便秘可能造成不孕症
有关专家研究发现，长期便秘地女子地肠道可产生一种物质成分这种不正常地化学物质，可以干扰下丘脑-垂体-卵巢这一系统地功能，妨碍排卵，从而降低生育机会 ！
第四 ，女性便秘妨碍和谐性生活
便秘使得排便过于用力 ，造成直肠肌肉疲劳 ，肛门肌肉过度收缩 ，使得盆腔底部充血，引起女性盆腔下坠 ，痛经 、性欲减退、尿频尿急，将妨碍性生活地和谐 ！
第五，女性便秘扼杀美丽
长期便秘使肝脏地负担加重，体内毒素得不到及时地排出 ，这样会使机体内分泌系统功能失常 ，激素代谢失调，从而导致面部色素不正常沉着 ，出现黄褐斑，皮肤变黑等 。
第六，女性便秘容易患结肠癌
可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致，据资料表明，严重便秘者约10%患结肠癌。
第七、女性便秘会影响大脑功能
便秘时代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降，注意力分散，思维迟钝等。
第八，女性便秘容易诱发心、脑血管疾病
临床上关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。
第九，女性便秘容易刑场粪便溃疡
较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构，阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。
第十，女性便秘导致肥胖、产生体臭
毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。毒素的聚集可引起口臭和体臭。
第十一，女性便秘容易引发痛经
慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经。
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