没有天然美颜，抗斑大作战只好动用文韬武略了：文者修图软件磨皮焕肤，武者亲测排毒祛斑，深信肠道毒素堆积是面部色斑的罪魁祸首。这些办法是自欺欺人还是确有其用，乐约健康小编今天就来剖析一下。

4大原因让你可见一斑 你是“命定”还是“可控”？

现在，指尖上的修图应用可以暂停片刻，小编先告诉各位好奇宝宝，你为啥会长斑。

1. “命中注定”：遗传因素 多见于女童，5岁左右即发。

2. 最“自然”因素：紫外线照射 经过太久、太强的阳光照射普通的面部日晒斑颜色加深、也会促使生成黄褐斑。

3. 最“无奈”因素：内分泌 女性经期、妊娠期体内激素水平的变化，会诱发黑色素生成。

4.最“可控”因素：生活习惯 不良起居习惯也会令黑色素增加，特别是加班熬夜一族更易加“斑”。

看了前三条，深感吐槽无力有没有？然而看了第四条，想必有的妹子更是濒临爆发：不熬夜！宝宝做不到啊！还是某广告说的清肠排毒适合我，吃着喝着就能“下斑”。如果你是这样想，“傻白甜”你已经至少覆盖前1/3，太傻太天真啦。

别拿生命做代价 “排毒”“清宿便”无法拯救脸上的斑

领教了皮肤长斑的原因，令妹子们深信不疑的“肠道毒素说”竟然不在常说的长斑原因之列。那些标榜着清肠道、排宿便就能祛斑见效的说辞让人真假难辨，小编在此郑重相告：越是宣称效果如神的方法，越应该擦亮眼睛，有3件事大家必知。

必知1：“清肠道”必由之路就是“排宿便”。事实上无论西医中医，并没有宿便这个概念，这只是一个被商家创造出来的概念，你懂得。

必知2：无论是否为“宿便”，服用某些药物，甚至是披着食物外衣的药物，泻肚是免不了的。

必知3：大黄、番泻叶等成分属于强效泻药，频繁泻下可能造成肠道对药物的依赖，泻药中特有的色素长期沉积于肠粘膜，引发肠道肿瘤的可能大大增加。

乐约健康提醒各位爱美人士，实为猛烈泻肚的方法并不能为你带来预想的美丽，不仅祛斑不靠谱，美体瘦身同理。

皮肤问题确实与肠道有关 正解来源于中医理论

所谓的清理肠道对身体大有危害，但它听起来就是那么靠谱儿，小编推测是因为借用甚至误用了中医所说的“肺朝百脉”、“肺主皮毛”、“肺与大肠相表里”。这三句话的正解是这样的：

通达五脏六腑的各条经脉如同群臣百官，肺脏如同了解百官的朝中宰相、汇聚全身各部的血脉，考察肺脏情况等于间接获取全身脏腑功能状态。所以……

若肺不够强健，皮肤问题就有可趁之机，各种斑斑点点都可能找上门。另外……

变化水谷、传导糟粕的大肠是反映肺生理病理的镜子，大肠经中的邪气也容易进入肺经，不仅影响皮肤美丽，更阻碍全身健康。

祛斑靓肤的秘密 你本来就知道的！

说到下斑，其实有效的办法你都知道，只是在那些被鼓吹有“神效”的招数面前，显得它们不值一提。

做好防晒，尤其夏季。尤其遗传而来的雀斑最怕日晒。挑选一款适合的防晒霜，墨镜、帽子、太阳伞，别把它们束之高阁。

保持心情愉快。拒绝内分泌紊乱，及时调整情绪是大功一件，尤其来姨妈、当孕妈等非常时期。

把凌乱的作息时间扶上正轨，对于长斑长痘等多种皮肤问题而言，熬夜是它们的“正能量”。

切勿听信“给肠道洗澡”之类的话，维持肠道健康，保持通便就足够！

小编相信，只要你决定尝试真实靠谱的办法，它们都会帮你靓肤，成为不用修图的“傻白甜”。