适当食用薏米和红豆可缓解湿气过重：1. 薏米和红豆有利水消肿、健脾祛湿的功效，可以改善湿气过重引起的不适现象。2. 患者需注意避免过量食用薏米和红豆，以免加重胃肠道负担，引起不适症状。3. 患者需在医生指导下进行用药治疗，如服用参苓白术散、附子理中丸等药物，或通过针灸、艾灸等方式进行调理。4. 患者需注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类食物，避免生冷寒凉类和辛辣刺激性食物。如果湿气比较严重，需及时就医治疗。
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薏米红豆能除湿气啊
能，我妈因此一直*我吃
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