鸡蛋和蜂蜜可以一起吃：1. 增加营养：蜂蜜含多种无机盐、维生素、微量元素、糖分，有助于增加营养。鸡蛋含蛋白质、脂肪、铁剂，也有利于增加营养。2. 缓解便秘：蜂蜜中的有机酸有助于胃肠黏膜蠕动和消化，能缓解便秘不良情况。3. 注意均衡饮食：减肥期间应注意均衡饮食，可以多吃新鲜蔬菜水果和摄入优质蛋白。同时坚持体育锻炼，如散步和慢跑等，有助于消耗体内多余热量。如果减肥效果不理想，可到医院相关科室咨询，在医师的指导下科学减重。
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鸡蛋蜂蜜怎么吃？
1、取鸡蛋一个，打入碗中，用筷子搅拌均匀
2、烧壶开水，一定要现烧！不要用暖瓶里的陈水！
3、适量开水冲开打散的鸡蛋，并搅拌使鸡蛋充分与开水接触
4、待四五分钟左右水不烫了，加入适量蜂蜜或者白糖，还可以加适量香油
5、搅拌均匀就可以喝啦～鸡蛋味不浓，感觉像是一碗香香的蜂蜜水～据说营养很高的！
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